巧食桑叶桑葚 为你驻颜补眠

桑叶和桑葚既是营养丰富的美食，又是可以治病保健的良药。

桑葚鲜时是水果，制成干品后可入药，而且是补药。黑桑葚被比作“水果中的乌鸡白凤丸”，能滋阴、养血，女性可以经常当零食来吃。桑叶也是，春天鲜嫩的桑叶是营养丰富的食物，秋后经霜的桑叶则是一味良药，古人称为“神仙叶”，认为常服能“补骨中之髓、添肾中之精”，返老还少、促孕安胎。春天里喝桑叶水，可以疏散风热，预防感冒、眼睛发红、上火。它也是清凉补血的，有助于头发生长。“人参热补、桑叶清补”。桑叶和桑葚都是清补的，肾虚血虚又容易上虚火的人，吃它们不会上火。

春天眼痒 建议你戒掉这个坏习惯

很多人到了这个季节都会眼痒、流泪，忍不住伸手去揉，这毛病就是过敏性结膜炎。如果你一开始就忍不住揉眼睛，那么很有可能就陷入了“越痒越想揉，越揉却越痒”的死循环。所以，揉眼这个习惯一定要戒掉。

春季的眼痒多是花粉惹祸

过敏性结膜炎是一种常见的过敏性疾病，主要表现为眼睛红肿、发痒、流泪、打喷嚏等症状。顾名思义，过敏性结膜炎是由于过敏引起的结膜（也就是覆盖眼白部分透明的膜）炎症，由于过敏性结膜炎的本质是人体对过敏原的变应性反应，在这个过程中肥大细胞释放组胺和其他活性物质，刺激血管扩张，所以常常显得眼睛又红又肿。

鱼缸除腥先清滤仓再换炭

读者王先生问：我是养鱼新手，这段时间我发现自家鱼缸内的鱼腥味特别重，不知该怎样处理？

答：鱼缸一段时间不换水，很容易出现鱼腥味。去除鱼缸里的鱼腥味，首先要做的是清洗滤仓或者滤桶。有鱼腥味的鱼缸，过滤系统一定积攒了一层黑色胶泥状的物质，这是鱼腥味的根源。在处理掉这层泥后，把氧气泵开到最大，这样可以把已经溶于水的硫化氢气体挥发掉。接下来就是换水，换20%即可，换的水不要用新鲜的自来水，要用晾晒好的自来水。

如何给面包保鲜

有时买了一大袋面包一天吃不完，放在室温下怕坏了，放在冰箱里拿出来口感又不好了。

对于软面包、欧包和吐司，不要放到冰箱冷藏，因为冷藏室的温度会加速淀粉的老化，导致面包口感变得粗糙干硬。最好的方法是用密封袋装好，常温保存，确保两天内吃完。但完整未切片的硬质面包，如法棍，最好放到厚的纸袋中密封保存，以免越放越硬，嚼不动。