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2024年03月26日 第A04版：医疗健康

  • 吃胶囊药物有讲究 切记要避开这3个雷区

    有些药物对于口腔、食道以及咽喉、胃部的黏膜有着较强烈的刺激性，而且口感会非常的不好，很容易在口腔中被唾液分解。

    并且有些药物的药效会比较强烈，直接服用浓度较高，所以说，这些药物就会被装入胶囊中，能够起到保护各个器官以及减轻浓度的作用，且还能够保护药性不会被轻易的破坏掉，而这样的药物，就是胶囊药物。

  • 健康教育

  • 春天适量吃点姜 收获五方面益处

    生姜常被用来解表散寒，尤其是在受寒之后吃一点，对预防风寒感冒很有帮助。其实，春季吃生姜，能收获以下5大好处。

    ★补养阳气

    春季虽气候有所转暖，但冬季残留寒意仍在，饮食上宜多吃辛温食物，辛可散寒、升发阳气，温可助长人体阳气。

    ★缓解疲劳促睡眠

    生姜味辛性微温，可促进血液循环，有助机体排汗降温等作用，春末天气炎热时食之，白天可提神、缓解疲劳，晚上可促进睡眠。

  • 春季喝粥三注意

    春天喝粥选料要温

    ●主料要温

    春季饮食要遵循《黄帝内经》里提到的“春夏养阳”原则，春季是人体内阳气生发的重要时期。

    因此，少吃寒性食物可以减少对阳气的损伤，更好地补益脾胃。

    煮粥时，在主料的选择上，以大米、糙米、糯米、高粱、南瓜、栗子等性温的食物，或是玉米、燕麦、黄豆、赤小豆、红薯、山药等性平的食物为佳。

 
 

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