炎炎夏日，暑热难耐,大家不妨用一些清热解暑的中药来代替茶饮，不仅可以消暑，还能达到养生强体的功效。

薄荷

薄荷味辛、性凉，入肺、肝经，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。新鲜的薄荷适合夏季解暑，可以单独泡水或加入茶叶饮用，对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。

菊花

菊花味苦、甘，性微寒，归肺、肝经，有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。暑天饮用菊花茶，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症，对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等也有治疗及预防作用。可单味泡服或加入茶叶泡服。

金银花

金银花性甘、寒，归肺、胃经，具有清热解毒、消炎退肿的功效。在酷暑炎夏，金银花不仅可以解暑，还具有清热解毒的作用，对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用。可单味泡服或加入茶叶泡服。

三七花

三七花味甘、性凉，归肝、肾经，三七未开花的花蕾具有清热生津、平肝降压的功效。三七花适合夏季泡水饮用，但不建议和茶叶一起冲泡饮用。

荷叶

荷叶味苦、性平，归肝、脾、胃经，有清热化湿、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶气味清香，善解夏季之暑邪以化秽浊，所以常用来制作夏季解暑饮料。经常饮用荷叶茶对中暑、头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等症也十分有效。

麦冬

麦冬味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，可养阴生津、润肺止咳。适用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血，心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等。配沙参、川贝可治肺阴虚干咳，对暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用。可单味泡服或加入茶叶泡服。

蒲公英

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋之功效。夏季天气炎热，容易出现上火的情况，通常冲泡适量蒲公英可以清热解暑，且对咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有良好的治疗作用。 王雨眠