我曾经是一个性子非常急躁的人,说话、吃饭、走路、做事的速度都很快,似乎总在追赶着什么,又总是担心错过了什么。但是,这几年的所得所知所历所感,却让我越来越倾心于“慢”的节奏了。慢下来,才能遇见更多的美。
当在某个空闲的时刻坐下来时,我静静地泡上一小壶茶,看茶叶在滚烫的热水中舒展、舞蹈,观茶汤一点点变化着颜色,任茶香一缕缕飘升起来,身心便随之进入到一种宁静与安详的状态。轻轻啜,慢慢饮,整个身心都与茶发生着关系,那么私密,那么温暖,那么舒服,那么美妙。
当一个人出门旅行时,我面对陌生的环境和人群,只有放慢甚至停下脚步,才能滋生出更多的感受。喜欢慢悠悠地去逛当地的市场,吃当地的美食,与随缘遇到的陌生人聊聊天,这些体验总能给我带来很多意想不到的收获。
当阅读一段文字时,我开始习惯逐字逐句地阅读,甚至对喜爱的段落一读再读。因为,只有慢下来,心才是静的,文字才能读到心里去,才能真正感受和体味文字之美。
当随着老师的引导练习瑜伽时,我配合着缓慢的一呼一吸,身体一次次得到舒展与拉伸,在慢的动作里感受身体的变化,完成一次次自我对话。在这慢下来的节奏里,我感到身体越来越柔软,心情越来越放松,越来越接近并达到自己的极限。
当将菜蔬慢慢地摘洗、烹饪时,我将自己的珍重之情和珍惜之意一点一滴注入其中,之后又静静地传递给家人或朋友。当我细嚼慢咽地吃饭,我便吃出了小麦的筋道、谷子的滑糯、蔬菜的清香。
当不再去追逐流行时,我我放慢了对于物质的过度求索,而将更多的注意力放在满足精神的需要,我的整个身心便少了焦躁,多了静定。
慢下来,便越来越能看清来时的风景以及将要走过的路径。慢一点,再慢一点,你不但会发现许多意想不到的美,而且,时间仿佛也会因慢下来的心境而变得慢下来,美起来……