天渐寒,三处一定要护好了

版次:A07  2022年10月25日

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护足踝

霜降时节,渐入冬寒,人体关节部位最怕受凉,需加强保暖。

此时穿衣不宜露膝,爱美的女士尤其要注意脚踝保暖,不要再穿船型鞋和薄袜,以免足部受凉。

护脾胃

霜降时天气明显转凉,对胃肠道有一定刺激,机体代谢增强,各种消化液分泌增多,是消化道溃疡的高发期。

要注意保持健康的饮食习惯,并注意适当吃一些养胃的食物,如板栗、花生等。

护皮肤

霜降前后,皮肤的新陈代谢水平开始下调,汗腺分泌减少,容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适,切记做好保湿。

尽量选择温和的洗面奶,不含酒精的化妆水,滋润但不油腻的面霜,暂停使用磨砂膏。 何梅