高脂血症俗称“高血脂”，是导致心脑血管疾病的元凶，同时会诱发很多并发症，对人体健康造成极大危害。高血脂常会导致冠心病、脑梗塞等并发症，因此预防高血脂十分重要。

常见的并发症主要有以下几个：

冠心病。 冠心病会造成心脏缺血、缺氧，若不及时治疗，甚至会导致死亡。

脑梗塞。 高血脂是引发脑梗塞的危险因素之一，血脂升高会引发动脉硬化、动脉腔狭窄，因而容易引发脑梗塞。

脑卒中。血脂较高会导致脑动脉斑块沉积，造成脑血管狭窄，严重时会发生脑卒中，患者会出现头痛、头晕、一侧肢体麻木无力等症状。

急性胰腺炎。高血脂患者体内甘油三酯过多，会在胰腺内堆积，激活胰酶，然后分解成游离脂肪酸，与其他化学物质发生反应，损伤胰腺，进而引发胰腺炎。

脂肪肝。过多的脂类物质沉积于肝脏，若肝脏代谢出现障碍，导致出现脂肪肝，还可能会出现脂肪性肝硬化。

糖尿病。高血脂容易导致糖尿病的发生，同时糖尿病也会加重高血脂的症状。“三高”一般是同时存在，且相互作用，同时要注意血脂增高也会影响糖尿病的治疗。

患者在服用降脂药的同时，应以饮食治疗为基础，遵循以下五个原则：

低糖 。患者过多摄入碳水化合物，会使血脂水平升高，因此建议平常少吃含糖高的食物，如饼干、蛋糕等。

低热量 在保证一定营养水平的前提下，需要控制每日的能量摄入，每餐吃到八分饱，按时进餐，忌暴饮暴食，不要吃夜宵。

低脂肪。尽量少吃含饱和脂肪酸的食物，如动物内脏、肥肉、油炸食品以及动物油（包括黄油、猪油、奶油）、椰子油、棕榈油和含氢化植物油的各式甜点等。

低胆固醇。胆固醇每日总摄入量应低于300毫克，严格限制进食动物内脏、动物脑、蛋黄、肥肉及各种动物油。可多食植物性食品，特别是大豆及其制品。

高纤维素。可多吃各类水果、豆类、燕麦片、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部，不仅可提供植物固醇，还能增加可溶性纤维素的摄入，有助于降血脂。

此外，有氧运动是调节血脂的最佳处方。患者应选择符合自身条件和年龄的运动项目，如年轻人可选择跑步、游泳、打球、做体操等；老年人，特别是有高血压、冠心病和糖尿病的人群，最好选择散步、太极拳和慢跑等运动量较小的项目，但运动要适量，以结束后不感到疲乏劳累为宜。 柴卫芳