适逢开学季，“神兽”归位，经历了疫情解封后的居家网课学习和春节期的“撒欢”之后，陡然端坐课堂，捧起书本，不少孩子患上了“开学综合征”，表现为记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。与此同时，现在的家长和孩子竞争意识强、攀比心理重，如果不进行及时正确的疏导和放松，很有可能生岔子、出问题。

当今社会，家长和教育工作者首先要关心孩子身体健康和学习进步，与此同时，心理健康同样不容忽视。

青少年尚处于成长阶段，心智尚未成熟，性格各有不同，面对学习目标和人际相处，其分析处理能力、协调沟通能力和自我减压能力均有待培养和提高。这就要求家长和教育工作者不能忽视孩子的心理感受，不能把心理关爱看做可多可少、可有可无的选项，必须从眼下、从点滴做起，给予重视施加。由此，不妨从“望、闻、问、切”四角度入手，关爱呵护孩子心理成长和学习生活。

“望”即经常观察孩子的表情情绪和行为表现，最了解孩子的家长，知道孩子开心是什么样子、不开心是什么样子，紧张时是啥样、放松时是啥样，从而从外部表现中细加探查、发现异常，及时干预。

“闻”就是要听孩子的心声和表达，要懂得倾听、善于倾听，不忽略孩子的每一句话，不把孩子的话看做“不懂事”“异想天开”的表达，当成“耳边风”。

“问”就是寻找话题、主动出击，从自己关心的角度和发现孩子情绪变化的当口，言语探查，了解背景，发现问题，从而锁定目标。

最后一道“切”，便是从发现的问题入手，在科学分析、理性判断、正面引导的基础上与孩子进行心与心地交流，用温和、正面的情绪和话语表达，帮助孩子直面问题和困惑，找到原因，予以解决，减轻压力，向阳前行，恢复信心、活力和快乐。

都说，陪伴是最长情的告白，而陪伴也是最深情的呵护。不放走孩子一个坏情绪，不忽略孩子每一句和你交流的话语，既要做亲人、良师，也要做益友，才是与孩子相处、关爱其成长最美好的关系构架。

关于学习压力大的问题，父母和教育工作者应该从孩子实际出发，既正视激烈竞争的环境，又量体裁衣、因材施教，不要急于出色、贪多求快，而应“每天定一个小目标”，一步一个脚印，扎扎实实取得进步。不要把“和别人比”作为目标，而应该把“不断超越自己”作为努力方向，同时应多方营造科学、正能量的成长氛围。家长、孩子、教育工作者、社会共同发力，让孩子茁壮成长，走向“诗与远方”。