动手整理

人在生活过得一团乱的时候，往往有一种束手无策的感觉。其实在这种处境下，思考太多大而无解的问题，只会让自己陷入更深的焦虑中。不如就先让自己动起来，用整理空间的方式来梳理心理。

打开抽屉，扔掉那些堆积己久早已过期的杂物药品。翻开衣柜，清理那些不再合身不再需要的衣服鞋帽。还有手机、电脑、笔记，把文件资料和照片做好归档，然后该删除的删除，该清空的清空。

《断舍离》中写道：“通过不断筛选物品，当下的自我就会越来越鲜明地呈现在眼前。”

整理看起来是一件麻烦事，其实是帮助我们建立内心秩序最便捷的方式。当你的房间从杂乱狼籍一步步变得干净整洁，原本繁乱的心情自然也会一点点变得明朗。

常言道：“明窗净几，有坐卧之安。从清理冗余之物开始，为自己扫除负能量，才能迎来生活的新改变。”

找到重心

人的眼神没有聚焦点，就会变得涣散。生活也一样，找不到锚点，就容易受各种外界因素的影响干扰。

所以，越是感觉失控，越要构建起属于自己的生活重心。

如果有些事是你所喜欢的擅长的，从现在起，请不遗余力地去为其投入时间和精力。如果没有，也从现在起，去着手寻找它、培养它。

每个人心中应该有一枚定海神针，它是我们心生迷茫不知所向时的航标，也是我们用来支撑双脚，屹立于生活漩涡而不倒的支柱。

正如有句话所说：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”

当你的重心越稳，对生活的承受力自会变得越强。哪怕几经世事纷扰，只要精神内核还在，就不会被雨打风吹去。

我们无法掌控世界，但能够把握自己。

学会删繁就简，腾出心力做自己真正热爱的事，你就能活成自我命运的主人。

做好安排

我们很多人常习惯于凭直觉做事，想一出是一出。但这常会造成两种结果：一是缺乏一以贯之的连续性，容易不了了之，二是缺乏通盘考虑的全局性，容易自相矛盾。

很多时候，生活的混乱，正是源于你的随意和散漫。

真正成熟的人，都有一个标志：事事有安排，件件有落实。大到一年的清晰计划，包括工作的布局，学习的清单，家庭的规划。小到一天的合理安排，轻重缓急，先做什么，后做什么。这一切在被写进记事本的同时，也刻进了他们的脑海，会在潜移默化中内化成为行动指南。

所以，即使遇到困难，他们也能做到胸有成竹，应对自如。

新的一年，要提醒自己，不要再陷入无头绪、无成效的忙碌当中。

高效有序的生活，都是靠自己一步步着手安排出来的。

凡事早谋划早打算，能有条不紊地奋斗，才会有舒展从容的淡定。

拒绝拖延

我们常说，成年人要懂得为自己的人生负责。在我看来，这里面有一个最重要的标准，那就是：说到做到。

不管是答应别人的事，还是答应自己的事，只要你允诺了，就得尽全力兑现。别总想着等有空，等改天，等有条件。

扪心自问，这些不过都只是为逃避当下的困难所找的借口罢了。但你逃避得了一时，逃不过一世。到最后，留给自己的，只会是乱如麻的生活和数不清的遗憾。

塞涅卡有句名言：“时间的最大损失是拖延、期待和依赖将来。”

人生短短三万多天，经不起浪费，更经不起一拖再拖。

其实哪有什么最好的时机，当下即是最好的开始。

想做一件事，就主动出击，立马行动，然后分步骤分阶段，一步一个脚印地去完成它。

想，永远都是问题，做，才会有答案。

拒绝拖延成性，你会发现，执行力和行动力，永远是改变现状的最佳路径。

规律作息

当你意识到自己生活过得乱糟糟的时候，大概率上，你的作息时间也不会正常到哪里去。

晚上不想睡，白天不想起，熬夜和睡到日上三竿可能就是你的常态。但问题在于，你并不会因此而变得轻松愉悦。

相反，你越是长期如此，越会感觉疲惫无力，没有精气神。要结束这种恶性循环的状态，你首先要做的，就是好好睡一觉。

别小看睡眠的重要性，有时候，它就是我们治愈生活的良药。

睡前原谅一切，醒来便是新生。无论昨天经历了什么，到了该睡觉的时间就清空思绪，放下烦恼，把所有不开心都划上句号。好好睡一觉，然后第二天迎着晨光醒来，你自然就能找回那个能量满满的自己。

与其在熬夜中不断透支身心，不如就从今天起，调整作息，按时睡觉。

有充沛的精力，才有可控的生活。

念念