今年48岁的李先生是某公司的营销经理，善于在推杯换盏中谈生意，在酒桌上有“千杯不醉”的称号，本人也以此为荣。5年前,李先生在体检中被确诊为酒精性肝病。医生建议他禁酒、清淡饮食，并进行规律的体育锻炼。但李先生未予理会，认为如果没有酒水助兴，怎么能结交到天南地北的商业伙伴呢？前不久，他的右季肋部开始疼痛，并呈进行性加重，伴恶心、呕吐，再次来医院就诊。医生经过检查后发现，李先生的肝脾大，B超提示慢性肝病。随后，李先生接受了肝穿刺活检，病理报告显示“肝硬化，肝细胞脂肪变性”。医生再次提醒李先生禁酒忌烟，并住院接受系统治疗，若是拖延懈怠，下一步甚至有可能进展为肝癌。认识到问题的严重性，李先生火速办理了住院手续，住进医院消化科病房进行医治。

那么，对于喜好把酒言欢的人来说，怎样评估自身是否受到了酒精性肝病的威胁？哪些悄然来袭的症状需要引起警觉？通常，酒精性肝病患者最先会出现不同程度的腹胀、厌食、恶心等，但这些症状容易被大部分患者误认为是胃肠道的问题。因此，消化不良的症状持续时间过长，便需要高度警惕，并及时到医院诊治。

与此同时，由于酒精可以损伤肝脏，人体排出的尿液颜色会逐渐加深。当尿液颜色转深转浓，呈现为浓茶或是咖啡色时，要考虑是否为肝功能异常。此外，酒精还会改变眼睛巩膜的颜色，嗜酒的人如果巩膜明显泛黄，提示肝脏可能出现了问题。肝细胞中的胆红素逐渐渗入人体血液，会将巩膜染为黄色。有些酒精性肝病患者不仅巩膜会变黄，皮肤也会逐渐变黄。这些情况若是在一段时间内没有减轻或好转，就要留意肝功能了。

一旦被确诊为酒精性肝病，患者必须戒酒，同时接受规律且持续的治疗。另外，患者还需养成规律饮食和健康作息的好习惯。对于已经发展成脂肪肝或酒精性肝病的患者，一日三餐要清淡少油，多吃维生素、蛋白质含量高的食物，多吃五谷杂粮，坚持每天摄入新鲜蔬菜和水果，并经常补充镁、锌等营养元素；日常少食火锅、烧烤、麻辣烫、红烧肉、锅包肉、拔丝地瓜等甜腻、高盐和高热量的食物。患者还要戒除烟瘾，不熬夜，避免过分劳累，尽可能保证科学合理的睡眠时间。

来源：健康报