本报讯（记者 张雪峰）淮南市气象资料显示，上周淮南气象观测站最低气温13.0℃（5月25日），最高气温34.6℃（5月28日），一周降水量3.3毫米。

“小满”节气过半，当前正值麦收季，降雨影响到麦收的进程。据最新天气预报，从明天开始，我市以多云天气为主，有利于收割。

“小满”节气的一个典型特征，就是雨水开始偏多，强对流天气频繁，由此带来暴风、暴雨。而这个时候的水塘、江河等从小满到大满，恰是为麦收后的插秧做准备。此时天气闷热、潮湿，人的脾脏受湿邪的影响最大，很多人都会因此出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状。所以，饮食还是要以清淡为主。

养生专家介绍，中医认为“暑多挟湿”，气候炎热，多雨而潮湿，这个时候热蒸湿动，水气弥漫，空气湿度增加，故暑邪为病，常兼挟湿邪侵犯人体。此时要做好祛湿工作，那么饮食要清淡，不要吃太油腻的食物，常吃具有清湿除热作用的食物，如冬瓜、苦瓜、丝瓜、藕、西红柿、西瓜等果蔬，这些都有清热泻火的作用，还可补充人体所需的维生素、蛋白质等。另外，还要多喝水，以温开水为好，可以促进新陈代谢和内热的排出。此外，《内经》也认为“诸湿肿满，皆属于脾”。所以，为了祛湿，建议市民平时还要多吃一些既能袪湿又能加强脾胃功能的食物，如山药、玉米、荸荠、薏仁等。

随着气温逐渐升高，着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热。一般来说，服装覆盖身体面积越小，体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿得越露就会越凉快。一般外界的温度低于人体的温度时，我们才会有凉快的感觉；当外界气温高于皮肤温度时，暴露面积不宜过多，否则热辐射就会侵入皮肤，反而更热。

淮南市气象台预报，本周三前，全市多分散性阵雨或雷雨；周三开始全市以多云天气为主，气温小幅波动。

具体天气预报如下：5月30日，阴转多云，寿县白天小雨，20～25℃；5月31日，阴转多云，21～27℃；6月1日，多云转晴，21～29℃；6月2日，多云转阴，20～31℃；6月3日，多云，19～28℃；6月4日，阴转多云，19～26℃。