王丕立

我使用健腹轮健身，一天做几十个有些潦草，动作不到位不说，还让思想背上了包袱。有一天，我伏下身去做的时候，突然想起儿时跟父亲学写毛笔字的情形。

那时我6岁，父亲拿出描红本要我每天写5页纸。为了早点完成任务，我的字写得一个比一个潦草，最后一页几乎不讲究任何技法了。父亲见了，皱了皱眉头，什么也没有说。

第二天，当我拿出描红本的时候，父亲走过来，拿出他的毛笔和纸张，说要和我比赛，看谁有进步。他还解释说，有进步就是第二个字比第一个字写得好，第三个字比第二个字写得好。我听了，写出一个字后，便不再盲目落笔，而是认真琢磨一番，感觉纸上的字不太令自己满意，便屏住一口气，努力找感觉，然后凝神静气写第二个字，力争接下来写出的字超过前一个字。

第二个字写出来后，我仔细打量一番，感觉还是不能令自己满意，于是在心里酝酿那个合心意的字的写法，想好后就用笔去实践，写出来一瞧，还是有欠缺，这样一来，自己就跟自己较劲了。我期待下一个字更完美，结果总也不尽如人意，只好一个又一个尝试下去，很快5页纸都写满了，又开始寄希望于第二天的练习。父亲见了，拿出红笔，在我的描红字迹上画上一个又一个赞赏的红圈。自那以后，我总是跟自己较劲，心中先立起一个最好的标杆，然后写，写出来观看，不满意，再试，再不满意，再试，在不断超越中，我的书法大有进步。

多年来，父亲给我的这个启示我一直都用在学习上。学生时代，每次做作业，我并不是将它们当成任务应付，而是当作检验自己设想的实践，所以我对每次作业都特别期待，在趣味中写作业，头脑高效又活跃，学习起来自然特别轻松。

回首往事让我找回了和自己较劲的感觉。我闭上眼睛，推着健腹轮在垫子上滚动，让身体与垫子切合成两条平行线。推一次，不满意，再来一次，还是没达到预期，就再来一次……在不断追求更完美的过程中，运动的次数不知不觉超出了预期。

如今我开始写作，也用上了父亲给我的这个法宝。走在不断创造的写作路上，就永远不会倦怠，摈弃与名利有关的杂音，真正做到我手写我心，力争下一篇比上一篇写得更好。

简单地重复，身体就容易倦怠，和自己较劲，要做得更好，不断再接再厉，便有了奋斗目标和动力。我的再接再厉是给自己设立目标，燃起希望，努力去战胜前一刻的自己。