在青少年意外伤害致死事故中，淹溺事故是头号杀手。近期高温，又正值暑假，这些溺水急救知识，家长和孩子一定要牢记：溺水的损伤程度与时间相关，获救时间越早，损伤越小。急救成功的五个关键的环节：预防、识别、提供漂浮物、脱离水面、现场急救。

预 防

①过饱、空腹、酒后、药后、身体不适者避免下水或进行水上活动。

②儿童、老年人、伤残人士避免单独接近水源。

③游泳前应做好热身、适应水温，避免抽筋。

④远离激流，按照场所要求穿救生衣，避免在自然环境下使用充气式游泳圈，因其容易爆裂。

⑤不建议公众使用过度换气的方法进行水下闭气前的准备。如有可能，应从儿童期尽早开始进行游泳训练。

识 别

及时识别溺水征象非常重要，溺水者通常并不会大声呼喊救命，可表现为5个征象：面朝岸边、口露水面、头向后仰、身体直立、爬梯动作。

发现溺水者后，应大声呼救，寻求附近人员的帮助，并立即拨打110、120急救，寻求专业人员的援助。

提供漂浮物

提供漂浮物，防止淹没。

在专业救援到来之前，可向遇溺者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等将遇溺者拉回岸上。不推荐多人手拉手下水救援。

脱离水面

只有在安全情况下才这么做！

若需要入水救人，施救者应从背后接近，可用一只手从溺水者的腋下插入后握住其对侧的手臂，也可托住头部，用仰泳的方式将其拖回岸边。注意防止被溺水者紧抱缠身，应蜷缩自沉，待溺水者松手后再行救助。

现场急救

遵循ABCD原则，即按照开放气道（airway）、人工呼吸（breathing）、胸外按压（compressions）和除颤（defibrillation）的顺序急救。

1.检查反应

拍打双肩，观察溺水者是否能说话，是否有眨眼和肢体活动

2.呼叫援助

呼喊求援，拨打120，并获取除颤仪 (AED)

3.开放气道

侧头迅速清理口鼻内的泥沙水草，仰头提额开放气道。

4.判断呼吸

5~10秒内观察胸腹部是否有呼吸起伏。如溺水者存在自主有效呼吸，应置于稳定的侧卧位 (恢复体位)，以免因呕吐导致气道窒息。

5.人工呼吸

如果没有呼吸或仅有濒死样呼吸应尽快给予2~5次人工呼吸，每次吹气1秒，确保能看到胸廓有效的起伏运动。

6.胸外按压与人工呼吸

对人工呼吸没有反应者，立即开始30:2的胸外按压与人工呼吸。

7.使用AED

迅速擦干胸前皮肤，AED开机，并按照语音提示操作。

8.重复ABCD步骤

来源：健康中国