紫薯月饼

版次:A07  2023年09月26日

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这个紫薯月饼是用富含营养、健脾养胃的紫薯泥和面蒸制而成。不仅颜值高,吃起来也软糯中带着Q弹,还带有紫薯的清香,也没有传统月饼高油高糖的负担。好吃不甜腻,不管是小孩还是老人都很合适。

【材料】

紫薯泥适量、糯米粉80克、面粉 40克、白砂糖适量、豆沙馅适量,牛奶适量

【做法】

1、紫薯去皮切块上锅蒸熟,蒸约15分钟,可以用筷子插一下软硬程度,如果可以用筷子轻易扎透就是熟了。

2、紫薯蒸好后趁热加入糖,甜度依自己口味而定,捣碎无大颗粒状的紫薯泥即可;

3、往紫薯泥倒入适量的糯米粉和面粉(做这款紫薯月饼不能单纯用糯米粉,否则蒸出来太黏),慢慢加牛奶或者温水,一边加一边搅拌,加到起面絮,就开始揉面。

4、和成光滑不粘手的紫薯面团,盖上保鲜膜备用。

5、取一小块紫薯面团称重,小编的模具是50克的,饼皮大概要皮30克、馅料20克,面团搓圆后压扁,放入自制的红豆馅或自己喜欢吃的馅料,和做月饼手法一样收紧口,轻滚一圈糯米粉或者粘米粉,这样压饼的时候可以防粘,然后用模具按压出形状。

6、在蒸盘上刷一层油,防止月饼粘住,上汽以后蒸15分钟,关火焖两分钟后开盖,刚蒸好的时候很软,稍放凉了来吃口感更好。

QQ弹弹的紫薯月饼就做好啦,中秋月饼别再买了,教你在家做,少油少糖低脂健康,多吃几块也没有压力哦。

【小贴士】

1、当天没有吃完的要放冰箱冷藏保存。如果在冰箱里冷藏的时间较长饼皮变硬了,可以再蒸一蒸。

2、压模时最好在月饼模里撒粉或抹点油防粘。

3、馅料这里用的是低糖的红豆馅,也可以按自己的喜好更换其他任何馅料。