“熬不住的时候，也想找个靠山靠一下。可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以，你应该是自己的那座山。”

越长大越明白，人生就是一场单打独斗，不要指望任何人来支援，也不要沉溺在舒适圈得过且过。

要知道，能给你遮风挡雨的，同样能让你不见天日。只有不断充实自己的头脑，善于管理情绪，训练强大的心态，才能夯实自己的底气，真正为自己撑腰。

1

充盈头脑

有位作家曾把人的大脑比作仓库，里面的货物就是我们学到的知识。

一个不爱学习的人，仓库里便空空荡荡，整个人也会慢慢废掉。而不断汲取知识营养的人，仓库便会充实，人生也会越来越丰盈。

杨绛从小喜欢读书，父亲杨荫杭曾问她：“如果一个星期不让你读书，会怎么样？”她毫不犹豫地回答：“一个星期都白活了。”

对杨绛而言，读书让她的生活多姿多彩，也让她找到了自己终生的事业——文学。

杨绛不仅是一位作家，也是一名翻译家，精通英语、法语和西班牙语。但很多人不知道的是，杨绛的西班牙语完全是自学的。

1957年，有出版社决定翻译出版《堂吉诃德》，因为杨绛的文笔好，便请她来翻译。为了译好这部作品，已经48岁的杨绛，决定自学西班牙语。她每天抱着字典，从零开始，一个单词一个单词地啃。

许多时候，由于参考资料太多，她只能把它们一本本摊在床上。这样苦学了4年，她彻底掌握了西班牙语。

1978年，杨绛翻译的《堂吉诃德》一经出版，便好评如潮，被公认为是最优秀的翻译之作。

没有人可以改变生命的长度，但我们却可以丰富自己的活法。不断充实自己的头脑，丰富自己的学识，就如同在人生的一叶扁舟上装上了一面帆。

有了它，我们才有足够的动力乘风破浪，驶往更大的海域，对抗莫测的命运。所以，任何时候，都不要忘记充实自己的大脑，扬起自己的帆。

2

养好情绪

莎士比亚说：“谁能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是真正的英雄。”

一个人不应该做自己情绪的奴隶，而应当反过来控制情绪，不管情况多么糟糕，你应该努力去支配你的情绪，用理智作出最好的应对，把自己从黑暗中拯救出来。

孔子50岁后周游列国，四处宣扬自己的儒家思想，也曾遇到诸多不解与嘲讽。郑人笑话孔子道：“累累若丧家之犬。”孔子听说后，只是应了句：“然哉，然哉。”便继续赶路。

在宋国时，又为权臣桓魋所恶，不仅被公开刁难羞辱，还险些丢掉性命。孔子一边安慰慌乱的弟子，一边沉着自若地精心筹谋，带领众人脱离险境。

生活的高低起伏我们无法左右，个人情绪的起落却能掌控。你若选择平和，必春风化雨，劈山凿河，邂逅柳暗花明。

没有过不去的事情，时间是最好的良药。只要管理好心情，养好自己的情绪，你自无坚不摧。

3

强大心态

人生就像一条曲线，有高峰有低谷，有春风得意也有落魄时分。每个冲出低谷，直达高峰的人，都有他们的“低谷哲学”。

刘邦，早期兵败彭城，亲人被俘，他不气不馁，从头再来，而后有汉；曹操，宦官之后，常年被耻笑，他没有自暴自弃，而是步步为营，终成大事；曾国藩，湘军创办初期，时常吃败仗，他没有一蹶不振，而是反省自身，变通处世之道，最后名垂青史。

身陷低谷，你的心境，就是你生活的样子。以豁达的心态审视苦难，从容踏实地走好每一步，一切都会好起来。

每当感觉生活艰难的时候，就总是想起汪曾祺的那句：“我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。”

不要把自己活成一个落难者，内心强大的人，才是生活的赢家。

成年人的世界，能够不遗余力为你撑腰的只能是自己。

以后的日子里，把时间花在自我成长上，活成自己的太阳。 来源：人民网