本报讯（记者 张雪峰）淮南市气象资料显示，上周淮南气象观测站最低气温1.2℃（11月24日），最高气温23.7℃（11月21日）；一周无降水。

时过“小雪”，当前正值二十四节气“小雪”和“大雪”之间，随着冷空气的不断来袭，气温也在逐渐降低。小雪过后，由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天，就此人们该御寒保暖了。此刻，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下。因此，小雪节气中是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，而强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。

11月下旬，冷空气不断“组团”南下，上一股冷空气过程刚结束，新一股冷空气又已蓄势待发，接下来冷空气活动会更加频繁。近期降雨稀少，以干冷空气为主，且缺少暖湿气流配合，低层大气持续较干，天气以云系变化为主，日照总体较好，缺少明显降水，空气湿度持续偏低，秋燥愈加明显。市民在根据气温变化调整穿着的同时，需注意通过补水和调整饮食结构等“去秋燥”。

养生专家介绍，“小雪”到“大雪”的过渡时节，天气寒冷，人们着冬装，体内热气不易散发，又喜吃热乎乎的食物，更会助长体内的“内火”。建议多喝热汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，可起到清火降气、滋补津液的作用。冬季主收敛，应该少吃生发的食物，过于麻辣的食物最好不要吃，可以适当吃一些酸性食物，软化血管，预防心血管病的发生。

淮南市气象台预报，11月28日白天，全市以晴好天气为主，28日夜里开始受冷空气影响，云系增多，以阴到多云天气为主。11月29日全市平均风力增至4级左右，阵风6-7级，过程平均气温下降6-8℃。

具体天气预报如下： 11月28日，晴转阴，5～14℃； 11月29日，阴，2～13℃；11月30日，阴转多云，-1～6℃；12月1日，多云，-1～8℃；12月2日，阴转多云，0～10℃；12月3日，多云转阴，1～12℃。