感冒反反复复 试试三个食疗方

版次:A04  2024年03月06日

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临床上常有患者反复感冒,天气稍有变化就中招,不胜其苦。针对这种情况,除了及时有效的治疗外,也可通过食疗方增强免疫力,祛除外邪。

★参芪大枣汤

黄芪20克、党参10克、大枣5枚,水煎服。

连服3-6天。

本方益气固表,适用于身体虚弱、自汗易感者。

★黄芪炖鸡

母鸡1只,黄芪50克,大枣10枚,生姜5片,盐、米酒适量。

母鸡洗净、切块,与黄芪、大枣一起放入锅内,加入清水,小火炖1小时后,加适量盐、米酒即可食用。

本方补肺健脾、益气固表,能增强免疫力,对气虚反复感冒、神疲乏力效果尤佳。

★荆防粥

荆芥10克、防风10克、桂枝10克、粉葛根10克、粳米100克。

前四味水煎取汁,另将粳米煮为稀粥,待粥熟时调入药汁,稍煮片刻即可,分2次服,可连服3天。

本方解肌、散寒、祛湿,适用于风寒感冒日久不愈,症见恶寒、头痛、项强(即颈项部有僵硬发紧的感觉)、全身酸痛、鼻塞等症者。

另外,反复感冒的患者要注意天气变化,及时增减衣物,以避免外邪侵袭。

来源:中国中医药报