因膝关节疼痛做磁共振检查后，报告上出现“膝关节少量积液”的提示，常让患者忧心忡忡。

膝关节内本身就存在少量关节液，关节液是关节滑膜分泌的一种自身调节保护液，用以营养软骨、润滑关节、减少摩擦，而且一直在不断地循环更新。只要膝盖不会像小船一样“浮动”，基本上就没太大问题。

但若发生半月板损伤、滑膜损伤、关节退变等膝关节内损伤，以及感染等全身性疾病，可导致渗出的关节液大于机体的吸收能力，表现为膝关节积液，严重时可引发疼痛、肿胀、活动受限，影响日常活动。

想要自测膝盖是否存在积液问题，可通过“浮髌试验”来进行初步判断。关节积液会增加关节腔的内部压力，前侧的髌骨甚至会被“顶起来”，就像是浮在湖面上的一艘船，按之如小船在水面上浮沉，通常被称为“浮髌征”。

具体做法为取坐姿，确保膝盖自然弯曲；用手指轻轻摸索膝盖上方，找到髌骨，即膝盖的“盖”；用虎口卡住膝盖上方，向下（小腿方向）逐渐施加压力，可使积液积聚在髌骨后方；用另一只手去轻压髌骨。如果感觉髌骨在液体阻力下移动较困难，或有明显的上下浮动，甚至有液体波动感，说明存在关节积液。如果此时伴有关节急剧疼痛、红肿发热，或遭受过外伤，建议尽快就医，及时处理。 郭常安