“孝心外包”看似坐享其成，其实暗含着更大的代价。网上对这种现象一面倒的声讨，揭示了人们并不愿意被“外包”，不愿意与转移责任的人相处。在外包与被外包的关系里，没有永远的受益者，最终会两败俱伤。我们需要寻求一种真正互惠互利的相处策略。为此，不妨试试这些做法：

A.划分责任边界

一名网友对“孝心外包”的相亲对象表示：“你妈不容易是因为你爸，你心疼她，现在就可以接她跟你一起住，早点“让她享福不是更好？何必等到结婚后‘孝心外包’给你媳妇？”寥寥几句，划清边界，摆正立场，让对方无话可说。

有时，我们遭遇“外包”时，虽然心里感觉怪怪的，但碍于情面不知如何应对。其实，直接划清边界是最好的。不管你跟对方是什么关系，一定要分清楚什么事你该负责，什么事该由对方负责。对于他人的课题和责任，不要主动揽过来，也不要被动承担，但可以适当帮忙。这样你既得到了公平，又不失去这段关系，减少内耗；而对方也会思考合理的解决方式，给你更多提高自己的时间和空间。

B.建立平等的关系

博主papi酱在视频中坦言，自己和老公过年“各回各家”。她回家陪伴父母，老公也回家陪伴公婆，确保“两碗水端平”。

《欲望的演化》中有个观点：随着时代发展，人们在关系里越来越追求平等了。当夫妻双方被赋予差不多的权利，两个人的相处方式就从“一方制衡”，变成了“双方平衡”。比如：你对我父母好，我也对你父母好；我可以照顾老人，但你也得出力。平等、合作，才能实现彼此的利益最大化。

C.表达真实需求

想要关系守恒，你不妨主动提供更多的资源，同时表达自己需要回报，要求另一半有所回馈。比如：我愿意照顾生病住院的老人，但你得给我们做饭。请记住：一定不要在关系里做“圣人”，因为人的能力是有限的。只有个人的合理需求得到满足，内在得到滋养，经营起关系来才会更加得心应手，这也是为什么有的人能真心实意地孝顺另一半的父母。

《亲密关系》一书中提到：“亲密伴侣的生活是交织在一起的，一方的行为会影响另一方的行为目标和行动能力。”你内心强大，有充足的动力适应社会竞争，也有余力为家庭付出，这些积极的因素会影响到伴侣，使之与你共同成长。

D.对伴侣的付出有所回馈

《亲密关系》认为，拥有美满亲密关系的秘诀是：欣赏你的伴侣，表达你的感激，重复上述两步。在另一半为这个家付出比较多的时候，不妨试试以上技巧，会比你什么都不做效果要好很多。你有义务感谢伴侣为你付出的关爱、仁慈和慷慨，还可以经常分享你最欣赏伴侣的地方，无论巨细。

在成年人的世界里，成熟的亲密关系，首先应该是自己对自己负责，其次才是在彼此帮助下，成就更完整的自己。 来源：新浪网