慢性胃炎是指由幽门螺杆菌感染、长期饮食不良等因素所致的胃粘膜慢性炎症，表现为嗳气、反酸、恶心以及恶心呕吐等不适。

临床上最为常见的慢性胃炎胃为慢性非萎缩性胃炎和萎缩性胃炎。

其中萎缩性胃炎具有一定的癌变倾向，在控制症状的同时还需要定期进行复查；而非萎缩性胃炎，则要服药积极控制症状，以免症状过多影响到正常生活。

南方医科大学珠江医院消化内科主任医师王新颖提醒，罹患慢性胃炎的患者要多吃一些易消化吸收的食物，如主食、蔬果、鱼肉、蛋奶类以及豆类食物。要注意少吃刺激性的食物和饮品，如烟酒、辣椒以及芥末等。三种水果可能会加重胃病

1.橙子

橙子的维生素C含量很丰富，但它也有较多的柠檬酸和果酸成分，过量摄入会导致胃部受到不良刺激，容易引起胃痛、胃灼热。

2.葡萄

葡萄对于胃部敏感的人来说是不合适食用的，因其具有丰富的果胶和纤维素，本身胃不好的人难以消化。过多摄入会导致胃肠道负担过重，诱发胀气、胃痛等症状。

3.石榴

石榴内的果酸含量也很丰富，会给胃肠道带来不良刺激，导致胃痛、反酸等症状。

养胃有方法 谨记这几招

武汉协和医院中西医结合科主任医师范恒提醒，胃不好的人日常要注意做好这几件养胃的措施。

1.来碗“养胃粥”

建议使用少量精米加入南瓜、豆类、粗粮等食物熬成粥，这样做不仅可以满足身体对膳食纤维的需求，还能摄入充足的营养。

2.给胃“按个摩”

适当进行揉腹操对于健脾养胃也有好处，将双手搓热后用掌心对着肚脐顺时针按摩50次、再逆时针按摩50次，可起到促进胃肠道分泌、促进食物消化吸收的作用，对胃部健康有好处。

3.给胃“灸一灸”

有条件的人，在日常可以使用艾灸条灸中脘穴、足三里穴，坚持一段时间会发现脾胃功能得到了很大改善。

支杰华