睡眠不足或过度疲劳时，人们常要打个盹恢复精力。但如果你晚上保证了充足睡眠，白天还打瞌睡，就要注意可能是心脑血管在发出求救信号了。

大脑是人体的“司令部”，时刻控制机体各器官的生理活动，同时维持白天的觉醒状态。一般情况下，心脏泵出的血液，约有1/5供给脑组织使用，大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。一旦心脏“偷懒”，工作效率下降，向外泵出的血液减少，大脑就会出现缺血缺氧现象，从而引起精神不振、打瞌睡等症状，还可能表现为心悸、胸闷、气短及胸痛等。冠心病、高血压及心律失常，均可导致心脏结构异常及泵血能力减弱。此外，不少认知功能障碍症（即老年痴呆）患者早期也会出现睡眠异常。研究发现，夜间睡眠质量不佳、白天常感觉疲倦、午睡太久、服用助眠药物的人群，在两年内更易患上认知功能障碍症。睡眠问题越显著，患病症状越严重。

如果脑血管“消极怠工”，出现硬化和脑供血不足，甚至形成血栓、脑梗塞等，久而久之影响大脑正常功能发挥，人们也会出现爱打瞌睡等问题。患者可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状，需要高度警惕。另外，高血脂患者体内的血液“懒惰”，流动相对缓慢，会影响红细胞的携氧能力。而且，高血脂在动脉内形成粥样硬化斑块，会造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧，出现疲倦无力、爱打瞌睡等问题。

建议35岁以上人群每年做一次常规体检，通过血生化检测、心电图、脑CT等基本项目，筛查是否患有心脑血管病。如果发现某项指标异常，应到相应专科进一步诊治。如果存在心脑血管病家族史、肥胖、高血压，已有冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性肾病，或有长期大量饮酒、摄入高脂、高糖饮食等危险因素，且经常犯困，应尽早去医院检查。若出现不能缓解的持续胸痛、剧烈头痛、肢体活动异常等急症，要高度警惕，尽快就医。日常生活中，要规律作息，合理膳食，适当增加运动量，稳定情绪，戒烟限酒。 来源：光明网