本报讯（记者 付莉荣）2024年高考已经落幕，中考随之即将到来，许多家长十分关心孩子的考前心理状况。6月7日下午，淮南市龙泉中学家长学校心理健康教育知识公益讲座举行，该校百余名九年级学生家长共同聆听。

临考前，家长应该有怎样正确的认识？该用什么样的分寸去关心？如何帮助孩子减压？针对这些家长非常关心的问题，全国高级家庭教育导师、有着高中数学10年教学经验和百余场省内讲座主讲经历的瞿文琼老师以《临近中考，优秀家长如何帮孩子缓解焦虑》为主题，从“考前、考中、考后”“拒绝过度焦虑”和“青春期沟通秘籍”三个方面进行了详细剖析讲解。考前、考中和考后有哪些需要注意的要点，饮食以及物品的准备等问题都在讲座中一一有了答案，不少家长纷纷用手机拍摄，有的还带了纸笔现场认真记录。

瞿文琼指出，在临考前，家长不要过度关注备考方面的流量短视频，也不要将焦虑情绪传达给孩子，警惕常见的不合理信念，特别是对于孩子的成绩不要灾难化想象，不要绝对化要求，更不要以偏概全。她表示：“很多事情无法改变，能做的是改变我们对待这件事情的看法。”

最后，瞿文琼认真分析了处于青春期的孩子在生理、心理和思维方面的种种特点，她说，在这一阶段，家长一定要将自己进行正确的定位，成为孩子的鼓励者、后勤服务者、信息搜集者和紧张情绪的放松者，要及时考虑孩子平等和尊重、空间和自由等方面的需求。家长们纷纷表示，讲座既有理论深度，又有实操方法，对于舒缓中考前家长和学生的情绪有很大帮助。

这是继淮南一中和淮南五中之后进行的第三场家长学校心理健康教育知识公益讲座，得到了学校的大力支持和家长的充分肯定。接下来公益讲座还将持续开展，助力未成年人健康成长。