肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……如今长结节的人越来越多。中医认为，爱长结节的人往往有一个共同的体质特点——痰湿。

痰湿从何而来

中医认为，湿气分为外湿（气候、环境潮湿）和内湿，导致人生病的主要是内湿。内湿主要是因为脾虚，导致体内湿气排不出去，当体内湿气聚而不化，就容易形成痰。痰湿如果长期瘀堵在身体某个部位，会形成“痰块”，也就是我们常说的结节、肌瘤、囊肿等。

痰湿体质的人具有一些比较明显的特征，包括：体形偏胖，腹部肥满；头发、皮肤油腻，爱长痘；嘴里总有黏腻感；胸闷，痰多；易困倦，身重不爽；喜食肥甘醇酒；小便不多或略微浑浊；大便不成形或三不净（拉不干净、擦不干净、冲不干净）；舌体胖大、有齿痕，舌苔白腻。如果有两条以上的明显特征，基本可以判定为痰湿体质。

喝陈皮茯苓茶祛湿化痰

想要改善痰湿体质，日常应注重健脾、祛湿。除了合理饮食、积极锻炼，还可以借助喝中药茶饮——陈皮茯苓茶来调理。具体做法是：取陈皮6克，茯苓、党参各10克，川贝母3克（研粉），加适量清水煮20~30分钟，代茶饮用即可。

来源：新浪网