本报讯（记者 张雪峰）淮南市气象资料显示，上周淮南气象观测站最低气温26.5℃（7月27日），最高气温38.3℃（7月23日），一周降水量5.4毫米。

上周最受关注的天气状况无疑是台风“格美”，带来了降温降雨，也让正处主汛期的淮河流域备感压力，加速洪水下泄。7月29日8时，淮南市气象台发布气象信息：7月28日8时至29日8时，我市受台风“格美”残余环流影响，我市出现7级阵风，最大风速15.5米/秒（古沟）。预计未来三天我市将出现晴热高温天气，最高气温36℃左右，请注意防暑降温。预计未来三天，我市日最高气温将在35℃以上。

台风“格美”的造访，也让这几天的天空跟水洗过的一样，通透清澈，天空湛蓝，不时白云飘飘。虽是炎夏，却有美景养眼。即便高温天气，也并不让人憋闷，呼吸畅快得多。

时值“中伏”，今年的“中伏”又是加长版的20天。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。一年中最热的时候并不出现在夏至，而是出现在夏至以后的“三伏”。 夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。

俗话说：“夏有三伏，热在中伏” ，人容易出现中暑的情况。养生专家建议，要吃些有苦味的食物。这是因为夏天天气闷热，人们食欲下降，食用苦味食物不仅可以清热解暑，还能刺激味觉，增进食欲，所以中伏可以适当的吃苦菜、苦瓜等食物。同时，多补充蛋白质。中伏天气闷热出汗多，新陈代谢快，容易耗气疲劳，要及时补充优质蛋白质，可选择豆制品、奶制品和肉类食物。此外，高温时段，尽量避免户外活动，忌剧烈运动。如果是工作需要，一定要做好防晒、防暑工作，及时补充水分和电解质。

淮南市气象台预报，本周我市以晴热高温天气为主，最高气温35~37℃；其中8月1-2日，我市有分散性阵雨或雷雨，最高气温略有下降。

具体预报如下：7月30日，晴，27～36℃；7月31日，多云到晴，28～36℃； 8月1日，雷阵雨转多云，27～35℃； 8月2日，雷阵雨转多云，27～34℃；

8月3日，晴转多云，28～36℃； 8月4日，多云，28～37℃。