文心

我小时候跟祖母一起生活。伏天气温高，处处都是热浪，我热得直冒汗。祖母却坐在院子里的大树下做针线活，没有风，树荫下也是热的。可祖母总是一副气定神闲的样子，一会儿穿针眼，一会儿扯线，嘴角总是带着笑意。她的鼻尖也有微微的汗，可眉头是舒展的，好像不曾觉得炎热无法忍受。

我很纳闷，天那么热，祖母怎么感觉不到呢？我问：“奶奶，好热啊，我都快被烤熟了，你怎么不热呢？”祖母呵呵地笑着说：“心静自然凉嘛！我心静，就不觉得热了。这人呐，得有一颗清凉心。有了清凉心，再热也不觉得难受。”那时的我不懂心静的含义，更不懂清凉心是什么，但牢牢记住了祖母沉静安然的神情。她沉浸在自己喜欢做的事情中，没有丝毫心浮气躁，整个人安安静静。祖母这个人永远都那么云淡风轻，我很少见她发脾气，从未见过她高声叫嚷。她活得从容淡然，不慌不忙，不急不躁，所以才修得一颗清凉心。

人在伏天，修得一颗清凉心尤为重要。清凉不仅仅是肌肤的一种舒适感觉，更是一种美好的心境。拥有一颗清凉心，暑热也难扰，宠辱皆不惊。

记得那年夏天，因为工作的事，我烦得彻夜难眠。即使晚上暑气褪去，我的心也是焦躁难安的，只觉得汗一个劲地冒出来，屋子里就是找不到一丝清凉。我索性开门到了院里，坐在夏夜的星空下，打算好好收拾一番杂乱的心情。夜风吹来阵阵清凉，荡涤着周身的浮躁，我渐渐意识到，因为我的得失心和攀比心太重，所以极度恐惧失败，恐惧被别人超越。那时候我喜欢争，喜欢抢，凡是我在乎的东西都志在必得。可是生活中哪能只有得到？因为患得患失，我的心理也失去了平衡。夜风轻抚中，我忽然想起祖母曾经说的清凉心。我没有修得一颗清凉心，所以陷入了精神内耗和自我折磨中。仔细想想，人生短暂，何必竭力去争去抢，使一颗心变得功利世俗呢？心一旦过于功利和世俗，就会呈现出往上浮的状态。而清凉心需要的是往下沉，深沉、沉静、沉默、沉潜。心沉下来，人就安静了，任凭俗务扰攘也不会打搅你的平静。星光灿烂中，我豁然开朗。

后来的日子里，我学会了修心。修心是一个摒弃的过程，也是为自己做减法的过程。摒弃争夺心，为欲望做减法。不争不抢，少欲少求，修得一颗清凉心。

修心的方法很多，我通过读书沉淀自己，通过旅行开阔胸襟。古人说：“读万卷书，行万里路。”想来这也是一个修心的过程。我喜欢读书，我年轻时读书沉不下心来，遇到那些深沉厚重、富有哲思的书总看不进去。后来我学会了“沉浸式读书法”，就是读书时排除一切干扰，完全专注于书中的内容。这种读书方式让我受益匪浅，不仅把书读得透彻了，我的思想也变得通透了。人一旦静下来，心就越来越平和宁静。闲暇时，我也会到各地走走，陶醉在美好的自然中，身心放松愉悦。修心的过程，是一个人思想境界提升的过程。清凉之心，是不断修来的。

如今，我的人生过了大半，回顾走过的路，我觉得自己的人生是越来越明朗宽阔的，逐渐到达了一种境界。这种明朗宽阔，源于多年修得的一颗清凉心。不管世事如何喧嚣，无论周遭多么浮华，我都会让自己的心往下沉，沉到安静的状态。修得一颗清凉心，品出人生真味道。怀着清凉心行走人世间，如同在人生之海上平稳掌舵，一定能驶入最宁静的海面。当然，无欲无求是圣人的境界，我们一般人做不到。修得一颗清凉心，少些争夺，少些欲望，少些索要，人生的境界必定会得到提升。

伏天里，不必到处寻找清凉之境避暑，真正的避暑圣地就在自己的心中。在心中修篱种菊，修得一颗清凉心，身在伏天也清凉。