慢性胃炎已经成为许多人难以摆脱的困扰，胃痛、胃胀、反酸等不适感不仅影响日常生活，还可能对长期健康造成潜在威胁。中医作为我国传统医学的瑰宝，对慢性胃炎有着深刻的认识和独到的调理方法。

在中医理论中，慢性胃炎并没有直接的病名与之对应，但根据其临床表现，多可归入“胃脘痛”“痞满”“嘈杂”等范畴。中医认为，慢性胃炎多由于饮食不当、情志失调、脾胃虚弱等因素导致脾胃功能失调，进而引起胃黏膜的慢性炎症。

慢性胃炎的中医症状主要表现在胃脘部，如胃脘胀满或胀痛、胃脘灼痛、脘腹痞满等。这些症状可能会因情绪因素而诱发或加重，也可能伴有胁肋部胀满不适或疼痛、反酸、口干口苦、大便干燥或溏薄等症状。同时，患者的舌苔和脉象也会有所变化，如舌淡红或红，苔薄白或黄腻，脉弦细弱等。

中医对慢性胃炎的调理方法有以下几种。

饮食调理 中医强调饮食对慢性胃炎的调理作用。患者应保持饮食规律，寒温得当，饥饱适度。同时，应少食辛辣刺激和过于粗糙的食物，戒烟戒酒，以免对胃黏膜造成进一步损伤。

情志调理 情志失调是慢性胃炎的重要诱因之一。患者应保持愉快的心情，避免过分紧张和劳累。可通过参加户外活动、听音乐、阅读等方式放松心情，缓解压力。

中药治疗 中医治疗慢性胃炎以理气和胃止痛为原则。常用的中药方剂有理中汤、参苓白术散、四君子汤等，可以根据患者的具体病情和体质进行选用。脾胃虚寒者可使用养胃冲剂、黄芪建中丸治疗，肝火犯胃者可使用戊己丸治疗。

针灸调理 针灸上脘、中脘、下脘、天枢、气海、足三里、内关、脾俞、胃俞等穴位，对慢性胃炎也有很好的调养作用。

中医对慢性胃炎的预防措施有以下这些方面。

合理饮食 保持饮食规律，避免暴饮暴食和过度饥饿。多摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，减少对胃黏膜的刺激。

调节情志 情志失调是慢性胃炎的重要诱因之一。患者应保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。可通过参加户外活动、听音乐、阅读等方式，放松心情，缓解压力。

定期体检 定期进行体检，了解身体健康状况。中医师可以通过望、闻、问、切等方法判断胃炎的早期症状，并提供相应的预防建议。

戒烟限酒 吸烟和饮酒都会对胃黏膜造成损伤，增加患慢性胃炎的风险。患者应戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

增强体质 通过规律的生活起居、锻炼身体等方式，提高自身抵抗力，减少胃炎反复发作的概率。

陈建荣