我们每天都要面对各种各样的问题和挑战。当感觉能量、情绪和认知不足时，就该停下脚步，及时“充电”，这样才能过得开心，活出精彩。

1

学会休息，为能量“充电”

身体状态不佳时，强打精神只会事倍功半，达不到预期的效果。

有位作家曾说：“想要做好一件事情，与其疲惫不堪勉强而为，不如休息充分重新出发。”

在感觉精力不足或是毫无头绪的时候，我们不妨停下来，给自己“充充电”。或是外出散散心，或是找人聊聊天，抑或睡觉、发呆、运动，只要能让身心得到放松，停下来便有了意义。

等到“充电”完毕，能量满满的身体会焕发出别样的活力，让结果事半功倍。

2

调整心态，为情绪“充电”

日复一日的工作，鸡毛蒜皮的小事，有时会让人情绪低落。懂得为自己的情绪“充电”，时刻保持一个好心情，我们也会有意想不到的收获。

听过一句话：“学会控制情绪，是一个人成熟的标志，控制好了自己的情绪，你的人生就赢了一大半。”调整心态，是要让积极情绪战胜消极情绪，也是为情绪“充电”的过程。

心向阳光，时刻不忘为情绪“充电”，让心情保持“满电”状态，就一定可以战胜各种困难挑战，收获美好的明天。

3

不断学习，为认知“充电”

俗话说：“活到老，学到老。”生命不息，学习的脚步永远在路上。

当感觉自身思维有局限时，学会给自己的认知“充电”，提升自我认知力，方能内心不惑，活得清醒。

不论何时何地，保持学习的习惯，是成功的必经之路。

面对知识的浩瀚和生命的短暂，如果不去探寻世界的真谛，只是原地踏步，生活也会失去向前的动力。唯有不断学习，提升对事物的认知，方可感受世界的美好，成就非凡的人生。

能量、情绪和认知，是生活中不可或缺的存在。善于为其“充电”，保证能量充沛、情绪稳定、认知提升，生活便会顺遂如意。

忙碌的日子里，愿你我都做个善于给自己“充电”的人，完善自我，无惧挑战，收获精彩的人生体验。 来源：新华网