晚饭后在朋友圈中读到一位朋友的感慨：七天的假期啊，这么快就过完了！真怕明天早上起不来床。配图是他的手机截屏，一排闹钟“蓄势待发”。

由假期的放松状态进入到学习和工作的紧张状态，许多人不免会感到焦虑，甚至可能出现节后综合征。实际上，假期是生活的逗号，我们从忙碌的篇章中得以适当停顿，调整身心，积蓄力量。

虽说人都有心理惯性，但懂得提前收心、调整的人，可能就会在不经意间比别人提前起跑，领先一段距离。

曾有一个餐饮品牌的多家门店销售额出现大幅下滑，企业总裁考察亏损的店面后，要求撤掉办公室座椅的靠背。助手不解，总裁解释道：“坐在舒服的椅子上，谁会愿意离开办公室？没有靠背，他们坐久了腰酸背疼，自然会多去餐厅走动，也就容易发现运营上的问题。”接下来半年，亏损门店经营状况明显好转，陆续扭亏为盈。

“办公室的座椅”如同假期，是躺在靠背上画“省略号”，还是坐在椅子上稍作休息和思考，作为“逗号”，是我们在“开工”之时的不同状态与选择。

告别熬夜，作息规律。提前为自己制定一张作息计划表，好好吃饭、早睡早起、坚持运动。

告别闭塞，开放心态。提前调整状态，去了解、去接触新鲜事物。打开眼界，改变认知。收收心，静下心，发现工作和学习中的精彩。

告别懈怠，坚持学习。在学中习得新知识，在过程中保持深度思考，不断修正对世界的认知、对自我的了解，继而获得真正的成长。

“没有人能真正拒绝舒适区，但有些人会给自己一个不得不拒绝的理由。”一个人想走出舒适区，就要逼自己一把，撤掉“椅子的靠背”。

今晚，好好睡一觉；明早，好好吃一顿早餐；出门前，对着镜子给自己一个笑容，以饱满的精神和积极的心态迎接新的一天、新的工作和学习！

2024年的长假余额已用完，心怀梦想，把握当下，一起加油，在今年剩下的时间里，继续书写属于自己的精彩。

来源：人民网