当今社会，由于生活节奏快、强度高，饮食不规律等，导致胃胀气发病率非常高。胃胀气会使人全身不舒服，不思饮食，影响日常生活和工作。胃胀气是可以调理的，中医采用内外兼用、食药同施之法，颇见功效。

寒食伤胃

本证外感寒邪，过食生冷之物，导致寒凝于胃，胃中阳不展，气机阻滞，胃失职。症见胃脘暴痛且胀，痛势较急，胃中似冰，泛吐清水，得温则舒，舌苔白滑，脉弦迟。治则当以温胃散寒理气为法，可选食附理中汤（临床经验方）加味，以收温胃散寒、理气止痛之效。

肝胃不和

因气郁伤肝，肝气横逆犯胃。本证常因情志所伤而诱发，证见胃脘胀满，气逆攻痛连胁，嗳气频频，得气则舒，舌苔薄白，脉弦。治则疏肝理气、和胃降逆，方选加味逍遥散，以达疏肝理气和胃降逆之效。

肝郁胃热

因肝气郁结，郁而化火，横逆犯胃，胃失传化之职，内生湿浊，郁而生热。热居胃腑常因七情或饮食不慎而诱发，临证所见胃痛时轻时重，胃脘部灼热，嘈杂泛酸，口干、口苦，心烦易怒，纳差，口渴，大便干结，舌质红、苔黄腻，脉弦细数。治则泄肝清热和胃，方加味化肝煎，可实现疏理肝胃气机而止痛。

脾虚胃寒

本证素体脾胃阳气虚损，运化不及，寒浊内生，困阻脾胃之阳。常因饮冷感寒而复发，临床见胃中隐隐作痛，纳食不化、上腹饱闷，不思食，恶冷喜热饮，得温痛缓时呕吐清水，小便清利，大便时溏，舌质淡、苔白，脉细缓。治则益气温中，散寒和胃，方选香砂理中汤加味，可收益气、温中散寒和胃之效。

气滞血瘀

本证多见于胃脘痛日久不愈，气血滞而不通，胃以疼痛为主。痛而有定处，如针刺，胃脘饱闷似有物顶住之感，舌质青紫，脉细涩，当以理气化瘀止痛。方选金铃子散合膈下逐瘀汤，可起到理气化瘀、止痛之效。

中医外治方法多

对于胃胀气的诊疗，除了到正规医院接受系统治疗外，还可以采用如中医外治法、饮食疗法等，亦能收到一定效果。

腹部穴位按摩

用中指分别按揉中脘、神阙气海、关元穴，每穴1~3分钟，以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。

掌摩腹部

以掌心置于胃脘部或脐周，沿顺时针方向摩腹3~5分钟，以透热为度。然后稍用力下压腹部10~20次。

点穴

点按内关、足三里、三阴交、太冲、丰隆等穴。每穴1~2分钟。点按后宜用揉法，避免气血积聚。

热敷

腹部发凉、腹胀、便溏、喜暖喜按者可用热水袋、热水瓶等发热的物体置于腹部，以温经散寒，促进胃肠蠕动，加速气体排泄。

灸法

用燃烧的艾条或艾灸盒对准相关的穴位，进行熏烤，或用姜片置于中院、气海、关元、足三里等相关的穴位，再用燃烧的艾绒置于姜片上熏烤，可起到温经散寒、扶助阳气等作用。

用药膳调理胃胀气

出现胃胀气的症状，首先需要调节自己的饮食，少食用易产气的食物。尤其是有消化不良胃胀气者，需要食用一些理气通肠的五谷果蔬，不能食用未煮熟的洋葱、紫甘蓝、土豆、芋头、红薯等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体。豆类食品一定要煮熟烂了再食用；乳制品很容易胀气，要避免食用。此外，中药药膳对胃胀气有非常好的疗效，推荐3种药膳方。

鸡肫皮煎酒曲

腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食者，可用鸡肫皮30克，生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。

橘皮茶

取新鲜的橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定功效。

山楂麦芽汤

生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，每日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

巩盛况

中医分五型辨治