燥邪易导致肺阴不足，肺阴亏虚则鼻窍失于濡养，抵御外邪能力下降，被过敏原侵袭，引发过敏性鼻炎，可以试试以下通鼻窍妙招。

热敷鼻部。用热毛巾或热水袋敷在鼻部，每次15-20分钟，有助于促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。

搓鼻通窍。两手掌相对，中指和无名指紧贴鼻的两旁，自鼻翼两侧向上按摩到鼻根部，然后返回鼻翼，反复摩擦数十次，至鼻部有温热感为止，再用左手或右手中指往返按揉人中沟9次。

中药泡脚。川芎12克、苍耳子10克、白芷9克、辛夷9克、细辛3克、薄荷6克、艾叶20克、生姜3片，加清水1000毫升，熬制成500毫升药液，每晚泡脚一次，每次20分钟。

来源：养生中国