前段日子身体不太舒服，于是在家人的提议下去看了中医。接待我的是一位五十岁左右的女医生，当她得知我已经有很长时间处于睡不好觉的状态时，她对我说这属于亚健康状态，需要吃些中药调养一下。当她给我开了药之后，又交代我说，放宽心，凡事不要多想，更不要钻牛角尖，这病啊，也就好了七八分，再经过调养就完全康复了。

她的话让我有些意外，难道说我无法入睡，都是因为心态没有调整好？那天医生对我说，这人的病，多半都是自找的。有的是乱吃东西吃出的病，有的是胡思乱想想出来的病，还有的是贪心不足把自己累出了病，总之这人生病，其实是与自己有着很大的关系。

她这样一说，倒让我认真反思起来了。平日里我总是看身边的人和事不舒服，有时遇到不顺心的事情，不是让自己发脾气，就是会憋在心里，时间久了，整个人都很难受。虽然我知道这样对身体不好，但就是控制不住自己，于是身体也就跟着吃了苦头。

当我将这一切告诉医生的时候，她笑着对我说：“我给你开一个幸福药方，这个方子是以乐观为药引，配以平常心、知足心，遇事不较真。时间久了，你自然就会觉得身体越来越健康。”听她这样一说，真把我给逗乐了，确实人生在世，乐观的心态是重要的，遇事要有一颗平常心，学会知足，并且不较真，这样一来，心态好了，身体也就好了。

那天拿着医生开的药，细品着她给我开的幸福药方，我不由得觉得这个五十多岁的女人，真是生活的智者。她懂得凡事要有一颗平常心，心态平和身体也就会跟着平和，反之如若整天让自己的情绪如暴风骤雨一般起伏不定，那么身体势必会出现问题。

知足常乐是一种心态，也是一种人生的智慧。一个永远也得不到满足的心灵，是不会快乐的，更不会有精彩纷呈的人生。

知足者贫穷亦乐，不知足者富贵亦忧。一个积极乐观的人，总是可以从一些平凡的生活中发现有价值、有意义的东西，对生活充满热爱和希望。

也就从那天开始，我把这个幸福药方写在了便签上，时不时地会看一下。当我遇到烦心的事情，当我想要发脾气的时候，我都会拿它来开解。事实证明，在那之后，我的心态改变了许多。或许因为心态变了，整个人的身体状态也改变了，整个人也变得更加开朗和豁达了。

人生总是会遇到不顺心的事情，遇上时学会开解才行。但愿身处红尘中的你，也能如我一样拥有这么一张幸福药方，让身心得到宁静，才是重要的事情。