在综艺《十三邀》中，马东曾聊到自己最看重的一种品质——事在人先。意思是说，把一切情绪抛之脑后，专注于事情本身的品质。

事在人先的精髓在于，事情前置，情绪后置。

而遇到难事急事时，人总是习惯性将情绪置顶，先是生出畏难情绪，而后情绪化大于思考力，最后迟迟行动不起来。有一类人，不会把情绪和事情混为一谈，始终保持人事分离的原则，虚化情绪，然后死磕问题，再突出重围。

正所谓：“强者活在事情里，弱者活在情绪里。”真正强大的人，不会被情绪裹挟，向来都是发现问题，思考问题，解决问题。

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有一句话说得好：“人有情绪再正常不过，但是如果不会控制，那就只能沦为情绪动物。”

段位低的人，有脾气直接发；而高段位的人，先解决事情，再决定要不要发脾气。

《掌控情绪》中写到一个故事。

有一次，作者胡明瑜和同事，一起去外地出差。到酒店之后，同事发现空调打不开，气得狠砸遥控器。胡明瑜见状，没有说话。而是，先打开床头柜抽屉，然后找到电池，并装进遥控器，递给同事。同事的脾气来源于他不知道酒店偶尔会把遥控器的电池取出来。

很多时候，事情本身并不复杂。而当情绪上头时，理智就开始离家出走，找不到妥善的解决办法时，就只剩下发脾气了。

真正的强者，遇事先让自己冷静下来，再让事态朝着自己期望的方向发展。

事情好起来了，脾气自然也就没有了。

2

曾看过一匹白马的寓言故事。

一匹白马被农户买回犁地拉车，白马时常与同伴抱怨自己没有遇上伯乐，也生不逢时，只能老死山野。

可当战马邀请它一起驰骋沙场，与千军万马一起飞驰时，白马说：“那多危险啊，一不小心就会送命。不去，不去。”

当驿马拉它一起送信，为千家万户架起沟通桥梁时，白马又说：“太累了，风餐露宿的，还不如给主人犁田拉车的好。不干，不干！”

很多时候，我们又何尝不是这一匹白马。

不满在单位被领导同事排挤，没有展现的机会。抱怨在家庭中的各种付出，得不到相应的回报。暗叹生不逢时，没有站上时代的“风口”。每天都活在“惯性抱怨”的状态之中，明明不满现状，但又无力改变。长时间抱着怨气生活，迟早有一天，团叠着的怨气会像丢出去的回旋镖，反噬自己。

心理学上有个著名的“强者思维”。

大概是说，当你面对挫折时，先别急着质问命运，而是去想“怎么办”。当你将抱怨的情绪转化为扭转局面的动力时，事情就不会一直坏下去。

弱者抱怨环境，强者改变环境。

不满和抱怨根本解决不了问题，反而会让我们吸收更多的负能量，影响心情和健康。

当事情不达预期时，不妨建立“强者思维”，不带情绪地直面它，解决它。

改变能改变的，接纳不能改变的。

长期坚持，你会发现，生活的“对手”来去也不过这几招。

很多时候，在工作、生活、家庭、人生中，不如意的剧情十有八九。即使偶遇糟糕的“剧情”时，也别满怀戾气，而是争取用最烂的牌，打出赢面来。

3

心理学中有个“衍射效应”。

它是指一件事的后续影响，往往取决于人们看待它的心态。

如果一直盯着错误不放，它就在心里不断放大，进而产生一系列连锁反应，就如推倒最后一张多米诺骨牌一样，内心全面崩塌。

人遇事时的反应，也是一样的道理。

如果一开始就发脾气，想抱怨，那么滋生出来的后果，也一定是以弃权而告终。

工作中遇到难题，抱怨一通之后，就选择离职。

感情中遇到挫折，大发脾气之后，就索性分手。

家庭里遇到意外，一蹶不振之后，就原地躺平。

习惯性冒出“不行就算了”的念头，也很容易给自己找借口、找退路。

久而久之，人与人之间的差距就这样拉开了。

作家罗伯特·佩恩·沃伦曾说：“千万扛住，扛到最后，要么你强大了，要么困难就真的过去了。”

越到最难处，越要提着一口气。放弃了，一切都白费劲了。扛住了，才能在生活的蹂躏中脱胎换骨，迎来新生。

强大的人，也往往如此，不到最后一刻，绝不会自行撤退。

他们时刻保持冷静，永远有将一切重新拉回正轨的能力。

壁虎在遇到危险时，会主动用“断尾”来逃生。“断尾”之后，也没有沉浸在伤痛之中。而是寻一隐秘处，潜心静养，分泌激素，刺激细胞再生，重新长出一条尾巴。恢复之后，又是一条“好虎”，依旧能继续捕食蚊虫。

面对人生劫难时，当如壁虎。

摆脱情绪的牵制，死磕当下这一事，才能解决生活中纷至沓来的难题。

愿我们都能不被情绪左右，让事态朝着好的方向发展。

尹虫虫