拿破仑曾说过这么一句话：“如果你是个幽默的人，那么你就会轻而易举地去影响你周围的人，让他们永远喜欢你。”善于自嘲是幽默的表现形式，自嘲本身就是一种不可缺少的能力。

自嘲，让自己更快乐

自嘲不是自我否定，而是一种自我调节的方式。

有段时间“打工人”一词很火，无论是公司高管还是普通上班族，无论职位高低收入多少，他们都自称“打工人”。

常在网络上看到一些“打工人语录”，是上班族对工作辛苦的一种自我调侃：“今天去看牙医，牙医问我：年纪轻轻的牙齿怎么磨损这么严重？我说这些年，我都是咬着牙过来的。加油，打工人……”这些语录，表面上看起来心酸无奈，但背后想要表达的是乐观豁达的生活态度，是上班群体认清现状后的自嘲，更是一种积极的苦中作乐。

面对生活的琐碎，适当的吐槽可以让自己换个角度看问题，缓解心中的压力和苦闷，为生活增添一丝快乐。

善于自嘲的人，生活中往往会活得更舒心，这是一种让自己快乐的能力。

自嘲，打开社交的大门

在生活中，善于自嘲的人，通常能够更巧妙地化解尴尬的处境。

诗人元帅陈毅，有一次到亲戚家过中秋节。他进门便发现了一本好书，专心读起书来。亲戚好几次催他去吃饭，他都不去，无奈之下，亲戚便把糍粑端来放在他面前。他边读边吃，竟把糍粑放进砚台中，蘸着墨汁往嘴里送。过了一会儿，亲戚进门一看，便哈哈大笑起来。这时他才回过神来，原来自己把墨水当做糖蘸着吃了，弄得满嘴都是墨汁。可他却并不着急，反而自嘲笑着说：“吃点墨水没关系，我正觉得自己肚子里墨水太少呢！”

一句简单幽默的自嘲，化解了尴尬的同时，在与人相处时也能更加愉悦和顺利。

在《个性与个体差异》杂志上看到这样一句话：“我们发现，自嘲有利于心理健康，还利于提高社交能力。”

善于自嘲，是一个人不可多得的社交能力。他们当中大多幽默谦逊，并且愿意舍弃所谓的“面子”，给对方台阶下，如此识大局的朋友，怎么会不讨人喜欢呢？只是，自嘲也需要把握尺度，过犹不及。

在社交中，恰到好处的自嘲，才能起到事半功倍的效果。

自嘲，是自信的表现

《蔡康永的说话之道》一书里说：“自嘲，是有自信的人才做得到的事。”经常自嘲的人，大都有一种自信在背后支撑着。

著名作家林清玄就常拿自己开涮。因为他的长相不好看，谢顶的同时，还留着长发。一度被粉丝说长得像电影《功夫》里的火云邪神。但他却不以为意。他会在各种演讲现场，与观众分享他的奇遇。例如，他说有一年冬天，他穿着大衣，戴着眼镜，在北京街头打出租车。司机问他：“姑娘去哪？”他忙摘下眼镜想让司机看清他的模样。没想到，司机赶忙改口说：“大娘，您去哪？”

林清玄没有因为自己的长相而自卑，而是将生活中遇到的各种经历以自嘲的口吻分享给大家。这种自嘲说起来简单，但若没有十足的信心，是很难做到的。

一个敢于拿自己开涮的人，骨子里是自信的。他们大多是自信乐观之人，对自身有着深刻的领悟和自知。这种敢于放大自己缺点自嘲的人，恰恰是拥有自信的人。

强大内心，拥有自嘲能力

记得有位哲人说过：“笑的金科玉律是，不论你想笑别人怎样，先笑你自己。”然而，自嘲的能力不是与生俱来，人人都有的。要想拥有这种能力，首先要做的就是强大自己的内心。

培养幽默感，塑造良好人格

平时可以多看看幽默的综艺或一些幽默的电视剧电影，从中学习借鉴他人的幽默感。还要学会培养自己的幽默心态，不急不躁，从容应对。

接纳不完美的自己

许多人可能会下意识的害怕将自己的缺点暴露出来。因此，喜欢伪装自己。但是一味地逃避不完美的自己将永远得不到成长，学会接纳不完美的自己是人生很重要的课题。直面自己的缺点或许是件痛苦的事情，但却可以深入全面了解自己，从而能更自信地去面对生活的方方面面。

如果生活中遇到不如意，与其背负着负面情绪，沉重地开始新的一天，不如一边自嘲，一边生活。在一番自嘲之后，能够掏空压力，轻装上阵，继续前行！

来源：新浪网