喜欢宁静，那是一种纯净的感觉。静处时什么都可以想，什么都可以不想。默默眺望远山，静静凝望秋叶，感受一种空灵；微闭双目，用心倾听大自然的“浅吟低唱”。宁静时，天籁作响，心弦和鸣，浮华尽去，万物归一，天地间的无言之美，悄然融入心田。宁静时，世事洞明，各种感悟便纷至沓来。灯红酒绿的纷杂世界，被思想的巨网过滤，便如清泉宝石般闪闪发光。难怪诸葛亮在《诫子书》中写道：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”

然而，宁静难得！“树欲静而风不止”，世界充斥着喧嚣芜杂，到处是挨挨挤挤的人流，到处充满着欲望和诱惑。快节奏的现代生活将田园牧歌、悠远古意驱逐殆尽，那“万籁此都寂，但余钟馨音”的悠远禅境已经难以找寻了。“今月曾经照古人”“人间处处有青山”，青山明月千古长存，但世事变迁，人心不古，又有几人能超然物外。

如何能找寻到一份至纯的宁静呢？在焦虑浮躁中，我开始躲避和逃离。

躲进斗室，关闭门窗，凝神静气，翻阅唐诗宋词，任时光流转，享受片刻逍遥。于是，我开始羡慕古人的淡泊心境和超然态度，以及他们对生活的满足。你看陶渊明就“久在樊笼里，复得返自然”“采菊东篱下，悠然见南山”，何等惬意轻松！“举杯邀明月，对影成三人”，李白青衣素衫，举杯邀月，生出千古奇趣。“松月生夜凉，风泉满清听”，孟郊在寂静的夜晚感悟着自然幽况。“明月松间照，清泉石上流”，王维于秦岭间体验到返璞归真的快乐。李清照在颠沛流离中悲伤，苏东坡在赤壁下抒怀，陆游在床榻上低吟，诗词中的世界纯粹而寂静。阅读诗词书籍是一种躲避现实的方式，但短暂过后，琐碎的烦恼又会缠绕上来。

于是背上行囊，走出家门，逃离喧嚣的城市，去找寻诗和远方。在古寺中参拜，在草原间嬉戏，在大海边徜徉，在山林间聆听，在变换的风景中流连忘返，在壮美的自然中放飞自我，在旅途的奔波中驱散烦忧。许多地方留下了我的足迹，许多原本陌生的地方与我有了碰撞和交集。山水林泉果真是治愈浮躁的良药，我的眼睛逐渐明亮，我的步履逐渐轻盈。旅行固然美好，可惜囊中羞涩，不久又回归现实。

我尝试了许多方式寻找宁静，或沉醉于琴棋书画，或长途跋涉于名山圣水，或长久静坐冥思，或小跑缓行，或闭目品茗……这些方式缓解了我的焦虑，让我或多或少获得了些许慰藉，但却没有彻底改变我的状态。随着年龄的增长，阅历的丰富，我渐渐明白了：既然世界难以改变，那么就尝试改变自己的内心。正如白落梅写道：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”内心的宁静，并不是逃避，而是从内心发出宁静的神态和行为。真正的宁静源于内心的平静，无论采取什么方式，都不如心态安然。找寻了许久的宁静，原来一直就掩藏在我的内心深处。

红尘滚滚而来，世界变幻纷扰，保持心灵的宁静，我们才能处乱不惊，释然淡定，达到至美的人生境界！