201分钟与24.68分钟，一组数据勾勒出当下阅读的困境。近日，中国网络视听大会透露，2025年我国人均每天视听时长已达201分钟，堪称“全民刷屏”。与此同时，第二十三次全国国民阅读调查显示，成年国民日均纸质书阅读仅24.68分钟。时间分配的巨大落差，不只是生活习惯之选，更关乎信息获取与思维认知的走向。

诚然，数字化阅读是阅读的一种，其中也包含深度阅读，但实事求是讲，我们花在手机上的时间，绝大多数都用在刷短视频、碎片化阅读上，这就偏离了阅读的本质。短视频推送捕捉每一次停留和兴趣点，源源不断推送让人上瘾的内容。我们看似在主动浏览，实则困于信息迷阵，沦为碎片化阅读的囚徒。

更堪忧的是，刷屏模式带来的认知退化。深度阅读是一种线性、递进式的认知建构，读完后要在脑子里消化沉淀。正如学者所言，线性阅读与递进式思考的深度模式，才能与理性思维形成结构性对位，而这种能力，正是碎片化传播和流量逻辑下最容易丢失的东西。指尖滑动越快，独立思考的空间越窄。久而久之，信息摄入量看似可观，但专注力和判断力却在悄然衰退。

这种退化，在当下的网络生态中表现得尤为触目惊心。网络谣言四处流窜，舆论场撕裂对立，饭圈文化偏执狂热……这些乱象的背后，固然有算法的助推，但更深层的原因，是大量参与者缺乏深度阅读所培育的独立、理性思考能力。有人被一条AI生成视频轻易蒙蔽，有人在煽动性帖文下陷入对抗，有人在饭圈裹挟中丧失判断力。一个只懂吞吐信息、缺乏思想定力的社会，注定是脆弱的。

近年来，从国家到地方，都在全力推动全民阅读事业。2026年2月1日，《全民阅读促进条例》正式施行，为阅读事业筑牢法治根基。国家还将每年4月的第四周设为全民阅读活动周。在地方层面，浙江已建成省市县乡村五级一体化公共阅读服务体系，计划在2027年底前建成1000个以上阅读驿站，打造“时时可阅、处处可读”的全民阅读场景。

一个人的读书习惯，构筑的是个体的精神世界；一个社会的阅读风气，塑造的是一个民族的文化厚度。解“全民刷屏”之弊，不是要让人人戒掉屏幕，而是要在刷屏与翻页之间寻回一种平衡。不妨在指尖滑动的间隙，翻开一本书，让思绪沉淀，给自己留一段专注阅读的时光。那不只是在读书，更是在守护我们日渐稀缺的思考力。

(陈 江 来源：钱江晚报)

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解“全民刷屏”之弊，不是要让人人戒掉屏幕，而是要在刷屏与翻页之间寻回一种平衡。不妨在指尖滑动的间隙，翻开一本书，那不只是在读书，更是在守护我们日渐稀缺的思考力。