初夏微风轻拂，中考冲刺的脚步悄然临近。为舒缓初三哥哥姐姐的备考焦虑，帮助大家调整考前状态，5月21日下午，洞山中学开展了“减压赋能 自信逐梦”心理健康团辅活动。全校九年级15个班级、近800名哥哥姐姐全员参与，共同开启了一场元气满满的减压逐梦之旅。

活动伊始，校长伯伯暖心致辞。他肯定了哥哥姐姐们三年来的拼搏付出，叮嘱大家放平心态，从容应对备考压力，专心投入复习，并表示学校与全体老师将全程陪伴，为大家保驾护航。简短的话语温暖人心，为备考的哥哥姐姐们增添了满满的信心。

随后，充满趣味的游戏环节正式开场，整个操场瞬间充满活力！暖身游戏“桃花朵朵开”轻松欢快，哥哥姐姐们紧跟口令快速组队，欢乐相拥，清脆的笑声久久回荡在场地之上。大家齐声高喊“中考必胜”“前程似锦”，连日刷题积累的疲惫与紧绷的压力，都在欢声笑语中悄悄消散；单人接力跳绳游戏中，大家有序排队、依次闯关，彩色长绳轻盈翻飞，在空中划出灵动的弧线。每位哥哥姐姐都专注找准节奏，轻盈起跳、稳稳落地，动作利落流畅，完成挑战后迅速归队，把接力棒交给下一位伙伴。场边的助威声此起彼伏，热闹非凡。大家在互动中彼此鼓劲、默契配合，既展现了团结向上的少年风采，也真切感受到了并肩备考的温暖力量。

欢乐的游戏过后，暖心的主题环节温情开启。在“班级同心圈”活动中，哥哥姐姐们手拉手围成圆圈，真诚分享备考的烦恼与青春的梦想。大家耐心倾听、彼此共情，既拉近了同窗情谊，也让班级氛围愈发团结温暖；在充满仪式感的“心愿墙”环节，大家认真提笔，在爱心便利贴上写下专属于自己的中考目标、青春期许与感恩寄语。一张张承载着梦想的爱心便利贴贴满墙面，汇聚成一面闪闪发光的心愿墙，寓意着哥哥姐姐们心怀热爱，即将扬帆起航，奔赴中考考场。

本次团辅活动在“梦想起航”仪式中圆满落幕。轻松治愈的活动，有效缓解了哥哥姐姐们的考前焦虑，舒缓了身心疲惫，凝聚了班级向心力，更坚定了大家冲刺中考的信心，为紧张的备考生活添上了一抹温暖的仪式感。

活动结束后，哥哥姐姐们也卸下了心理包袱，眉眼舒展，褪去了考前的迷茫紧张，多了几分从容与坚定。愿哥哥姐姐带着这份温暖与力量轻装上阵，在六月的考场上乘风破浪，奔赴属于自己的璀璨未来！

（小记者 胡艺昕 李俊霆）