本报讯（记者 张雪峰）淮南市气象资料显示，上周淮南国家气象观测站最低气温19.6℃（6月27日），最高气温33.3℃（6月28日），一周降水量3.4毫米。

当前正值梅雨期。国家气候中心预测，江淮地区梅雨量预计接近常年，强度阶段性偏强。气象专家介绍，梅雨是东亚地区特有的天气气候现象，为东亚夏季风阶段性活动的产物，主要出现在6月至7月的中国江淮流域及韩国、日本一带。我国梅雨主要分布于江淮流域，西起湖北宜昌，东至华东沿海，南端以南岭以北的北纬28°为界，北至淮河沿线北纬34°一带，覆盖上海、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南等多个省市。江淮流域常年平均梅雨量达300多毫米，占全年降水总量的30%～40%。

自6月18日全省入梅以来，降水天气显著增多，四天累计降水量接近百毫米。上周我市基本处于梅雨间歇期，降水存量明显偏少，仅出现少量降水。受副热带高压南退、弱冷空气渗透影响，天气体感从“蒸笼”式闷热转为普通干热，潮湿黏腻的体感得以缓解。

据最新天气预报，本周二起我市天气将迎来转折。随着副热带高压北抬，副高北侧的梅雨带将重回江淮区域，梅雨季新一轮持续性阴雨天气将开启。梅雨带如同“洒水车”，所到之处均会出现明显降雨，潮湿闷热、衣物难干的天气将再度持续。梅雨期气温高低完全受降雨影响，盛夏时节，降雨天气会有效压制高温，让气温有所回落。

养生专家提示，炎热时节饮食宜清淡，早晚喝粥，可生津止渴、调养身体。桃子、黄瓜、西红柿等性质平和的瓜果，适配各类体质人群食用。除清淡饮食外，苦味食物具备除燥祛湿、清凉解暑、增进食欲的功效，可适当多吃苦瓜、香菜等苦味蔬菜。

淮南市气象台预报，从6月30日开始，多分散性阵雨或雷雨，日最高气温30℃～32℃。

具体预报如下：

6月30日，多云到阴，部分地区有阵雨或雷雨，24℃～31℃；7月1日，阴，部分地区有阵雨或雷雨，24℃～30℃；7月2日，阴有阵雨或雷雨，23℃～30℃；7月3日，阴到多云，24℃～31℃；7月4日，阴有阵雨或雷雨，25℃～31℃；7月5日，小到中等阵雨或雷雨，24℃～32℃。