本报讯（记者 孙鸿）连日来，淮南市妇女儿童活动中心推出的2026年暑期妇女综合素质提升公益系列培训活动火热进行，这不仅是一次系列课程的开设，更是我市关注女性身心健康、做实民生微实事的生动注脚。

上午九点，走进该中心的舞蹈室，动感的音乐响起，十几位身着运动装的女士正跟着教练舒展双臂。“平时在家不是忙着做家务就是盯着电脑，整个肩膀都是僵硬的。听说这里有公益课，我第一时间就报了名。”今年42岁的张女士擦了擦额头的汗珠，笑着告诉记者，这几节有氧健身课练下来，感觉整个人轻盈了不少，晚上睡眠都变好了。

隔壁教室里，悠扬的钢琴声流淌而出，女子芳华合唱团的学员们正在分声部练习。退休教师王阿姨是这里的“老面孔”，她特意展示了自己的笔记，说：“以前唱歌全凭感觉，现在老师从气息到共鸣一点一点地教，我们不仅学到了声乐知识，更重要的是在这里找到了‘组织’，大家聚在一起唱唱歌，心情特别舒畅。”

而在另一侧的瑜伽室，柔和的灯光下，学员们正跟随老师的指引调整呼吸，专注于每一个拉伸动作。刚结束一节课的李女士一边整理瑜伽垫一边分享道：“会计人员需要长时间伏案工作，颈椎一直不好。瑜伽课让我学会了怎么正确呼吸、怎么放松肩颈，这种身心的平静是再贵的按摩也换不来的。”

此次系列培训活动精准对接女性需求，精心设置了女子有氧健身操、女子芳华合唱、女子瑜伽三大课程。不同于商业机构的快节奏教学，这里的课程更注重科学性与普惠性。有氧健身操主打活力健身与塑形健体，帮助女性告别久坐疲惫；合唱培训以歌为媒，在陶冶情操的同时培养团队协作精神；瑜伽课程则专注于身心舒缓与体态矫正，引导女性在繁忙生活中涵养平和心态。