本报讯（记者 李严）淮南气象资料显示，上周淮南国家气象观测站最低气温4.4℃（11月9日），最高气温21.2℃（11月6日），一周降水量达23.7毫米。

上周接连几场秋雨把深秋的湿冷感拉满，老话说“一场秋雨一场寒”，这回算是彻底应验了。不少市民感叹，前几天还穿着T恤加薄外套，转眼就得棉袄上身。

本周正式跨进立冬节气。立冬是冬季的第一个节气，民间素有“立冬一日，水冷三分”的说法，意思是立冬一到，水温一天比一天凉，寒意开始往骨头缝里钻。虽然淮南离结冰上冻还有些日子，但冷空气已经迫不及待地登场了。

本周天气节奏很分明：先受冷空气影响降温，再慢慢回温，中途还将迎来一次降雨过程。受冷空气影响，11月9日我市最高气温只有9℃左右，出门就能感到北风扑面；冷空气过后，10日早晨最低气温降到3～4℃，早起上班上学的朋友记得多穿一层。之后几日气温逐渐回升，到了12日最高气温能回到19℃上下。预计13日前后有一次降水过程，其余时段以多云天气为主。

立冬之后，养生讲究一个“藏”字。早晚凉意袭人，家里老人小孩和腰腹怕冷的人，出门可加件马甲、系上围巾，挡风御寒。饮食上多喝热汤热饭，少碰生冷瓜果，从源头护住肠胃。13日下雨前后气温起伏较大，有老毛病、容易闹肚子的市民更要多加留意。

另外提醒，这几天昼夜温差超过10℃，穿衣最好采用“洋葱式”穿搭——热了脱一层，冷了加一件，灵活应对气温变化。

具体天气预报如下：

11月9日，多云到晴，3～9℃；11月10日，晴转多云，4～12℃；11月11日，多云，7～16℃；11月12日，阴，夜间有零星小雨，11～19℃；11月13日，小到中雨，14～18℃；11月14日，阴转多云，10～17℃；11月15日，阴，8～18℃。