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第A04版：医疗健康
“一到人多的地方，我就觉得难受，想赶紧离开！”
“我更喜欢一个人，一个人待着挺好，我哪儿都不愿意去。”
在青少年心理健康门诊，医生遇到上述情况，常常会先考虑患者是否存在社交恐惧症。
社交恐惧症和“青春期社恐”
存在社交恐惧的青少年通常会有一系列症状表现。例如，他们会在心理上害怕在社交场合被人注视，害怕自己会有丢面子或令人尴尬的言谈举止，有的人甚至会出现脸红、发抖、恶心、尿急、尿频的症状。当然，光有症状表现还不能算是心理障碍。
美国的《衰老与体育运动杂志》曾刊登过加利福尼亚大学圣迭戈分校的一项研究。研究人员从2012年开始，对5446名超过63岁的女性进行了十多年的追踪记录，结果发现，无论有无长寿基因，较频繁的低强度身体活动和中等强度身体活动，都与较低的死亡风险相关，久坐则与高死亡风险相关。研究的结论是：运动在一定程度上有助于延长寿命。
