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盐作为“百味之首”,所提供的钠离子维持着细胞外液的渗透压和酸碱平衡,在保持神经和肌肉的应激性、调理生理功能等方面起着重要作用。但食盐(钠)摄入过多会引起高血压,增加脑卒中、胃癌和全因死亡的风险。减少食盐(钠)摄入,是预防高血压及心血管疾病最简单、有效的方法。
近日,雾霾污染的健康危害又成为大家讨论的热点。那么,雾霾到底有哪些健康危害?雾霾天应该做好哪些防护呢?
PM_2.5对健康有哪些影响
PM_2.5是指空气动力学当量直径小于等于2.5微米的悬浮颗粒物,也称为可入肺颗粒物。它粒径小,可以负载很多重金属离子(如铅、镉、砷等)、化学物质(如硫酸盐、甲醛等)以及细菌病毒等有毒有害物质。