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第A08版：教育新闻
高考马上来临，备考压力如影随形。科学合理运动不仅是释放备考压力的“解压阀”，更是提升大脑活力、调节身体机能的“天然补品”。这份“高考运动指南”，助力各位考生在备考冲刺期间保持最佳的身心状态。
运动方式：低强度、高效率
考生在备考阶段，要以“激活身体而非透支体力”为运动目标，兼顾锻炼效果与恢复效率，推荐以下三大类运动：
距离正式成为选调生还有一个多月，北京大学马克思主义学院硕士毕业生栾佳杨已经开始了案头准备。他反复研读去年暑期在江苏泰州实习时的调研笔记——这本记录着5个乡村产业升级路径的“基层攻略”，即将成为他扎根基层的“手边书”。
在常人眼中，北京大学的毕业生找份“好工作”并非难事。谈及放弃留京机会、选择基层的原因，栾佳杨的理由简单而笃定：“我来自乡镇，很想回去做些务实的工作，推动家乡发展。”
