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第A04版：医疗健康
水果中的糖分主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖。其中，果糖是水果中特有的糖分，它的甜度较高，但相对于葡萄糖和蔗糖，果糖的代谢过程对胰岛素依赖较少。
糖尿病患者如何食用水果
糖尿病患者需要控制糖分的摄入，但这并不意味着他们不能食用水果。糖尿病患者安全吃水果的前提是血糖控制平稳。如果患者的空腹血糖控制在7.0毫摩尔/升以下，餐后2小时的血糖控制在11.0毫摩尔/升以下，糖化血红蛋白控制在7.0%以下，可以适量食用水果。如果近期血糖控制得不太理想，则建议糖尿病患者暂时不食用水果。
凉茶不能去虚火
从中医角度看，“上火”属于热证范畴，是由于人体阴阳失衡失调导致的具有“热症状”特点的一组症状表现。
因体内邪火炽盛而引起的，为实热证，多表现为口唇起泡疹、长痘痘、咽喉痛、口干舌燥、大便干结等症状。
由阴液亏虚，无力制约阳气，而表现出阳气偏盛状态的，为虚热证，临床表现为五心烦热、口干不欲饮、耳鸣、眼睛干涩、头晕、睡不好觉、干咳等。
