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第A07版：养生堂
在传统观念看来，运动损伤中医疗法起效慢、疗程长。事实上，对付急性损伤，中医技术大有可为，更何况中医有几千年治疗骨折、关节脱臼、肌肉损伤、筋膜撕裂等损伤的经验。通过中医治疗运动损伤，可以激发经气、疏通经络，“通则不痛”，不仅能快速缓解疼痛，经络疏通后气血运行通畅，也会加快损伤软组织、骨骼的修复。中医在运动损伤的治疗上已变得越来越重要。下面就让专家告诉你，当发生关节疼痛、软组织损伤、腰部扭伤甚至是肢体骨折时，如何正确用好中医中药。
生活中，很多人在使用护肤品时，会按摩、拍打皮肤，希望它们能更好地被“吸收”。但是，皮肤真的能“吸收”吗？
很多人会觉得：擦了护肤品后按摩一会儿，皮肤就会很水润，这就是皮肤“吸收”了护肤品。其实，有研究证明，用保湿类产品后再按摩，根本没有增加皮肤的水含量。因此，日常自行按摩几下，几乎没啥作用，当然也不会有啥副作用。但是，有的美容院为了让客户有“物超所值”的体验，美容师会对客户的脸进行一两个小时的按摩。在皮肤科医生看来，这是错误的做法，因为过度摩擦会伤害皮肤。
握力是在特定条件下，单手握紧握力器后产生的力量总和，代表全身肌力的强弱。它是衡量人体健康发展的重要指标，也是老年综合评估中，肌肉减少症的评估方式之一。
握力强除有助于预防认知障碍外，对全身各处均有一定作用，包括可以维持肾功能正常、降低心血管病风险、减少衰弱发生、降低糖尿病风险等。
