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第A07版：养生堂
“深秋柳陌露凝霜，衰草疏疏碧水凉”，秋日即将结束，路上的草树都已枯黄凋落，霜降时节，天气明显感到由凉转寒。此时，还是要多费心把身体底子打牢，以免被寒气打得措手不及。
“霜降时节吃3宝，健康跟着跑”，将饮食方面的“预防措施”做到位，才能在秋冬转换时完美守护住自己的身体健康。建议大家多吃的三种食材，都是秋冬季里的珍品和宝贝，千万别不懂得吃，别不舍得。
尊老敬老是中华民族的传统美德，关爱老人是我们义不容辞的责任。用心关爱身边的老年人，我们可以从日常的膳食营养做起。水果老少皆宜。但是，相对于年轻人，老年人的消化吸收能力变弱，同时还可能患有各种各样的慢性疾病，在这些特殊的身体情况下，老年人应该怎么吃水果才能更好地促进健康呢？
