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“深秋柳陌露凝霜,衰草疏疏碧水凉”,秋日即将结束,路上的草树都已枯黄凋落,霜降时节,天气明显感到由凉转寒。此时,还是要多费心把身体底子打牢,以免被寒气打得措手不及。
“霜降时节吃3宝,健康跟着跑”,将饮食方面的“预防措施”做到位,才能在秋冬转换时完美守护住自己的身体健康。建议大家多吃的三种食材,都是秋冬季里的珍品和宝贝,千万别不懂得吃,别不舍得。
尊老敬老是中华民族的传统美德,关爱老人是我们义不容辞的责任。用心关爱身边的老年人,我们可以从日常的膳食营养做起。水果老少皆宜。但是,相对于年轻人,老年人的消化吸收能力变弱,同时还可能患有各种各样的慢性疾病,在这些特殊的身体情况下,老年人应该怎么吃水果才能更好地促进健康呢?