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第A07版：养生堂
33岁的郭女士最近心烦意乱，她的双耳时常嗡嗡作响，到医院进行耳镜检查，却并没有发现耳部器质性病变。医生详细询问郭女士的日常生活习惯和起病经过后发现，她的耳鸣原来与长期佩戴耳机有关，后确诊其患上了噪声性耳聋。
在上班路上、休息或入睡前调高音量听歌、追剧、刷短视频，享受“沉浸式”的体验，这样长期、持续地使用耳机后出现耳鸣，极有可能是噪声性耳聋所致。从门诊情况来看，随着现代生活中手机、平板电脑等电子产品的使用频率增高，噪声性听力损伤的人群正在年轻化。
吴女士平日从事文案工作，长时间面对电脑、手机，经常感觉脖子僵硬、酸痛，有时还会手麻，最近这种情况愈发加重，并且开始出现头晕、失眠的情况，于是到医院就诊。医生在对其查体后发现她的颈部居然有个“富贵包”，而它正是吴女士一系列不适症状的来源。
“富贵包”诱发头痛头晕
艾灸，是一种养生方法；足三里穴，被称为“长寿之穴”。当这两者相遇，会发生什么？
“药王”孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，这说明古人常通过艾灸足三里来强壮身心，治病养生。
唐代医家王焘在《外台秘要》中有言“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。”也是在强调，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，艾灸足三里穴可补气，不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持，必获殊益。
