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第A04版：医疗健康
中医经典古籍《黄帝内经》论述，男性生长发育以八年为一个阶段，随着肾气逐渐发育充盛，再由盛转衰，身体的骨骼、牙齿、生殖能力等，都会出现相应的变化。掌握规律，做足准备应对身体的变化，对养生防衰具有重要意义。
“一八”：饮食有节，保证睡眠
原文：“丈夫八岁肾气实，发长齿更。”
冬季不少人都喜欢吃腌菜。可是，冬季寒冷干燥，新鲜蔬菜营养价值更高，可以为身体补充维生素等营养元素，提高身体免疫力。对于生长发育期的孩子来说，新鲜蔬菜更是不可或缺。
选得好 让蔬菜营养最大化
蔬菜是维生素和矿物质的主要来源，还含有较多的纤维素、果胶和有机酸，能刺激胃肠蠕动和消化液的分泌，不仅能让人们食欲更好，也能帮助消化。合理选择新鲜蔬菜，可以从源头上让蔬菜的营养价值最大化。
