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2024年06月18日 第A04版：医疗健康

  • 高温来袭，食欲减退？ 饮食全攻略助你清凉度炎夏

    随着近日高温天气的到来，很多人感到闷热、焦躁，食欲也随之下降。如何在这样的天气下保持健康饮食，确保营养摄入，同时又能消暑降温呢？下面，医学专家从五个方面为大家提供详细、具体的饮食指导。

    一、口干舌燥、头晕目眩？你需要补水了

    高温天气常常让人汗流浃背，身体内的水分流失严重。当你在户外炙热的阳光下活动，不一会儿汗水就如雨下，这时你是否感到口干舌燥，甚至有些头晕目眩？这就是身体在告诉你，你需要及时补充水分了。

 
 

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