“碘”亮健康 普惠民生

今年5月15 日是全国第33个“防治碘缺乏病日”，活动主题是“‘碘’亮健康 普惠民生”。我国坚持实施普遍食盐加碘为主的综合防治措施消除碘缺乏危害，广大居民应坚持科学、精准补碘，共同维护身体健康。

一、为什么碘是人体必需的微量元素？

碘是人体必需的微量元素，在人体的含量仅为20～50毫克（平均30毫克），碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。在碘摄入停止的情况下，体内储备的碘仅够维持2～3个月。

爱自己，有情绪别“上头”

“忍一时乳腺增生，退一步甲状腺结节”，这两年，网络上流行着这样一句“热梗”，让许多女性忍俊不禁。的确，近年来，在体检报告单上，甲状腺结节和乳腺结节已成为女性检出率最高的健康问题之一。这句“热梗”看似是句玩笑话，却从医学角度揭示了情绪与结节这类女性健康疾病之间深刻的生理关联。