小儿肝火旺 四招可缓解

肝气过旺会导致脾气虚弱，肝火旺盛会影响脾胃功能，从而影响小儿的食欲，出现厌食、偏食等症状，甚至出现情绪焦躁、睡眠不安。要改善小儿肝气过旺、肝火旺盛，不妨试试以下几个方法。

饮食调理

饮食调理是最为安全的方式，坚持一段时间就能看见效果。肝气旺盛主要表现为舌苔白腻，此时要少吃甜食，否则容易引起上火，可以多吃些清肝的食物，如菊花茶等；另外，山药有健脾养胃的功效，可以多熬汤给孩子喝。

中医预防中风“六字诀”

中风是老年人的常见病和多发病，许多是由高血压、糖尿病和动脉硬化等引起的以脑血管损害为突出表现的一种疾病，其发病率、致残率较高，严重影响中老年人的健康。中风在临床上可分为多种证型，不同证型患者均具有相应症状，通常有猝然昏厥或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌僵、言蹇、智力障碍等特征。临床表现具有一定局限性神经症状，发生在一侧大脑半球内囊者有“三偏征”，即对侧偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲症状或同时发生失语。发生在脑干、小脑者，则有同侧脑神经麻痹，对侧偏瘫或偏身感觉障碍，同侧肢体共济运动失调，严重病例可出现头痛、呕吐、意识障碍，甚至发生脑疝而出现死亡。预防中风,中医有自己的独到之处。医学专家指出，谨记以下“六字诀”，能在一定程度上有效预防中风的发生。

醋泡“三宝” 养生甚好

我国民间有很多用醋泡的美食，对养生保健有一定的功效和作用，尤其对预防心脑血管疾病颇为有效。下面为大家介绍醋泡“三宝”，这三种醋泡食物，养生效果甚好。

醋泡花生：降血压软血管

醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生的价值突出在含有人体所需的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感，而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的。因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积。但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。