A7

养生堂

2022年9月16日

责编：唐楠 版式：张艳 校对：张传辉

一换季就感冒，或是“寒包火”

随着天气转凉，一些体质较弱的人纷纷感冒，而且症状还很相似——手脚冰凉、怕冷、咽喉干痛……这种秋季易发的感冒，中医称之为“寒包火”。究竟什么是“寒包火”？又该如何预防和缓解？

具体来说，“寒包火”是身体有内热，又不小心感受风寒外邪时所出现的感冒类型。打个比方，就像我们身体内有很多小火苗在往上蹿，这时突然被冷空气或凉水给浇了一下，火没有熄灭反而被压着散不出来，这种正邪交争后就会出现很多症状。

这六类人更易被抑郁“纠缠”

随着生活节奏的加快、各种压力的增加，人们对“抑郁”这个词已经不再陌生。但是，对抑郁症真正了解的人并没有那么多。有的人甚至觉得那些患抑郁症的人就是“作”、是没事找事。其实，他们是真的难受。有几类人比其他人更容易成为“抑郁体质”，更需要注意预防。

四种方法应对老年皮肤瘙痒

一到秋冬季，很多老年人夜晚脱衣上床时，身上的皮肤就会痒起来，且越挠越痒，直至被抓破，才能稍稍止痒而入睡。老年性皮肤瘙痒是常见皮肤病。据统计，老年人的发病率为10%左右。

1.洗澡时控制水温，沐浴后涂抹身体乳保湿，避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法来止痒。瘙痒症加重期间，保持良好心情，规律作息，不要熬夜，勿过食辛辣食物，忌烟、酒、浓茶。

并非所有胆结石都能靠啃猪蹄解决

民间治疗胆结石的“偏方”不少，也有一些患者来咨询，吃猪蹄、跳绳是不是真的对胆结石有用？

首先说一下吃猪蹄。确实有部分医生会建议胆囊结石的患者吃两个猪蹄子，把胆囊结石排走，也确实有排下去的。这是因为猪蹄子这种油腻的食物会刺激胆囊进行强力收缩，可能会把胆囊内部分小结石排入胆总管，再通过胆总管排入肠道，跟随大便排出，这其实属于机体自我的排石过程。